第19章 起跳不易摔跤易[第1页/共3页]

爬上来后，他镇静地不断转圈，一不留意，就转到了满脸黑线的陈宏亮跟前。

蔡灯咬牙挺胸。

“庄盐，记着，别只顾着用力踩踏板子，要学会操纵跳板的弹力，再共同上板的节拍来跳。”

蔡灯仿照古咚咚哄人的把戏，单手拢耳，大声回应一句后，便快速摆好行动，再踩踏板子起跳。

“没错，能够这么了解。”

“在学会跳板跳水之前，你们得熟谙这块板子，与它达成默契，不然，就是蔡灯那样，还没踩稳，反被跳板给弹了出去。”

“去！绕着跳水池跑三圈。”

“是...锻练。”

比上回在泅水池的跳台上坠落时还要惊骇，毕竟，上回是牢固不动的台子，这回但是能弹上又弹下，还能弹飞他的活动板子。

陈宏亮抬手表示，并提示：“重视安然，切莫像蔡灯一样，摔成个水雷。”

“啊哈哈哈......”

“不...不疼！”

“甚么？太吵了，我听不见。”

而这一次，则摔了个王八抬头朝天叹......

大笑过后，陈宏亮指着狼狈爬起的蔡灯，对其他队员正色说：“看到没，这就是跳板失误的行动。”

小队员们听得似懂非懂。

“这要看你和谁比。”

想到此，他眸光一闪，顿时精力奕奕，伸着头持续看陈宏亮和其他锻练指导队员们练习一米跳板。

陈宏亮点点头，又摇点头，“是，也不是。详细来讲，跳板是由玻璃板复合质料制成的，再详细一点，它的内心是由多层木板压抑而成的，以是才坚毅又有弹性，而其大要则被涂上了薄薄的树脂用以防滑。”

“没有！”

谁料，脚下一滑，摔进了跳水池里。

陈宏亮哂笑一句后，便让他站到一旁去检验，不准他再靠近一米板半步。

世人也猎奇地静待陈宏亮答复，蔡灯更是悄悄走了过来，在人堆内里跳起来打望。

庄盐当真地想了想，而后用本身的了解来阐述了一遍，“是不是用力跳，让板子变形到极限，它也就具有最强的弹性，然后将这类弹性转化到运动员的身上，运动员就能跳得最高？”

“感受庄盐没有完整跳起来。”

板子很矫捷，只悄悄一踩，便能将他弹起，这也让他明白过来，为何行动标准的蔡灯会失手变成落水鸡。

“庄盐，加油！庄盐，加油！”

咚——

“我说的是半个小时，30分钟，不是3分钟！”

哗啦——

庄盐转头冲他笑笑，又朝人群后的蔡灯眨了眨眼。

陈宏亮一掌拍在他的背上，又警告道：“不好好跑，就是三十圈。”

“锻练，你说的三分钟早就到了。”

庄盐举手问陈宏亮：“那要如何和板子熟络起来呢？”

“三分钟快过了吧？”

一抬眸，忽见蔡灯混迹在步队里，列队上了跳板，陈宏亮当即上前，将他呵止。

谁料，陈宏亮恰好就指着他通红的脸颊，挑眉探听。

陈宏亮递给他一张毛巾，不答反问：“感受如何？”

“那板子的起跳点在哪儿呢？”庄盐又问。

“耶！我会一米板咯。”

“仿佛是挺难的。”

“哈哈哈......”

“木头。”有人立马道。

当庄盐走上跳板后，陈宏亮又大声提示了一句。

陈宏亮笑着点头，而后问他：“那你想不想来尝尝？”

“对呀！它又不会说话。”薛潘跟着拥戴。

世人见状，全都笑得直不起腰来。

“嘿嘿！放心吧，锻练。”