第18章 一米板上跳冰棍[第1页/共2页]

蔡灯忙摆手，故作无辜地解释说：“我只是想晓得在一米板上失误是啥模样。”

蔡灯再次摩拳擦掌，并往前跨出一步。

砰——

“不过，跳板跳水和你们在岸边跳有很大的辨别，因为板子是活动的，稍有不慎，就会摔下去，或者被板子刮伤。”

蔡灯蔫蔫儿地吱了一声，不敢再乱来。

除了拉韧带，负重练习也是这群小队员们最难过的练习。

他还真像一根冰棍掉进了水里，不过溅起的水花却未几。

陈宏亮走到他跟前，揪着他的耳朵将他拖回了步队里，并警告说：“如果你再不守端方，待会儿就去打扫厕所。”

“冠军变落汤鸡了。”

陈宏亮扭头睨着他，皮笑肉不笑地问：“想看我出丑？”

陈宏亮冲他颔了点头，跟着就摆好行动，踩踏跳板起跳入水。

“我是冠军！”

咚——

“盐，你说下午会是甚么好耍的练习？”

“这是...一米跳板？”

当然，前脚还没踩上去，身后就传来了陈宏亮的呵止声。

“跳冰棍？”

打量着庄盐脸上的豆大汗渍，陈宏亮取出本身的手帕递给了他，又回身找来一根汗带套在他的头上，“如许汗水就不轻易滴落在你的眼睛里了。”

“哦。”

俄然瞥见庄盐正双股颤抖，蔡灯不免有些担忧。

“不是不是！”

“没错。”

直至，轮到他上板子跳时，那颗蠢蠢欲动的心又开端蹦跶不断。

当他站上跳板的那一刻，高举着拳头，向着远方大声号令，气势如虹。

“盐，你还行吗？”

“我...我行！”庄盐咬牙点头。

谁叫他当初扫黉舍的男厕扫出了暗影，经常还做恶梦梦见本身掉进了尽是“黄金”的厕坑里，如何呼救都没人理睬本身，只能眼睁睁地看着本身被“黄金”淹没，最后被吓醒过来。

说完，就往前跳了一步，学着跳冰棍的模样。

陈宏亮见状，一个箭步上前，将他拎了起来，并扣问：“脚抽筋了？”

陈宏亮改正：“你是不渴，但你的身材却在缺水。因为活动的时候，不但会耗损很多体力，人体内的水分也会转化成汗液挥发掉，以是当你们频繁冒汗时，那就申明身材已经呈现了缺水征象，应当及时弥补水分。”

闻言，队员们全都拿出了吃奶的劲儿，尽力让本身跳完每一轮。

“对！”

庄盐想了想，猜想：“也许是教我们一些新的跳水行动吧，传闻，最根本的跳水行动仿佛有五六种。”

谁料，陈宏亮的提示还未说完，蔡灯脚下一滑，便以嫦娥坠地脸朝下的姿式扑向了水面，再溅起水花无数。

“站住！”

“可白水又不好喝，为甚么不筹办牛奶果汁呀？”蔡灯撇嘴道。

“感谢锻练。”庄盐笑着伸谢。

蔡灯可贵没有贫嘴，而是当真地在地上练习跳冰棍的行动。

他随即又提示，并说：“如果在跳板上失手，不但疼，还很惨。不晓得你们有没有在电视上看到过如许的失误，那些失手的运动员没有一个不是狼狈分开的。”

“好喔！”

不过，当下午的练习到临时，世人才发明，陈宏亮带他们来到了安装有跳板的跳水馆，顿时群情激昂，特别是蔡灯，飞叉叉地就往不远处的一米板跑去，筹算上去尝尝。

“噗！”

“呃...呃......”

“待会儿你天然就晓得了。”

“谨慎！”

“很简朴嘛！”

陈宏亮颔了点头，对世人说：“你们练习到现在，差未几也有一个多月的时候了，已经把握了跳水的根基行动，是时候让你们踩上板子，尝尝在一米板上跳水的感受了。”