附录2 女性常用穴位使用说明[第2页/共3页]

大椎穴 督脉 第7颈椎棘突下凸起中 可治感冒、咳嗽等

翳风穴 三焦经 在耳垂火线，当乳突与下颌角之间的凸起中 可治耳鸣、耳聋、口眼倾斜、牙痛等

神阙穴 任脉 位于脐窝正中 健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经。

三里穴 胃经 把腿愚笨，能够看到在膝枢纽外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是此穴 理脾胃，调气血，主消化，补衰弱。可治消化器官疾病；对更年期停滞、腰腿颓废、皮肤粗糙也很有效

阴交穴 任脉 鄙人腹部，前正中线上，当脐中下1寸 调经固带、利水消肿。可治血崩、带劣等

命门穴 督脉 在肚脐的正对着的后背上 可治腰膝酸软、遗尿、畏寒肢冷等病

劳宫穴 心经 在手的正中间，只要我们悄悄地握上拳，中指指尖所触之处便是 弥补心血，清泻炽热，开窍醒神，活血润肤；还可减缓严峻情感

气冲穴 胃经 在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸 可治月经不调、带下、难产等阴陵泉穴 脾经 正坐，屈膝垂足，从膝枢纽外边向下能摸到一小圆的骨崛起，叫腓骨小头，在腓骨小头的前面稍下一点的凹窝处就是 健脾去湿。可治小便倒霉、月经不调、赤白带劣等

太溪穴 肾经 在我们的内踝尖和足跟上大筋的中点上 常常按摩此穴能够保持卵巢和子宫的生机，延缓更年期的到来

乳四穴 经外奇穴 共有4个穴位，漫衍在以乳头为中间的垂直和程度线上，各距乳头2寸的间隔 可疏浚部分气血经络，改良乳房的微循环及部分扶养

三阴交穴 脾经 在我们的小腿内侧，找穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上四指宽处，胫骨内侧缘火线便是 疏肝理气，健脾利湿，滋阴补肾，调补气血，通经活络。几近统统的妇科病都能够通过它来调节

肾俞穴 膀胱经 位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸 可促使排尿顺畅，减缓膀胱炎疼痛

症侠白穴 肺经 在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凸起处 可减缓赤白汗斑；还可治咳嗽、气喘等

曲泉穴 肝经 屈膝，膝内侧横纹头上方凸起中 清利湿热，通调下焦。可治带下病（症见白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛）

水泉穴 肾经 取穴时，正坐垂足或仰卧位，在太溪穴直下方1寸，当跟骨结节以内侧前上部凸起处便是 可治月经不调、子宫脱垂、小便倒霉等

足临泣穴 胆经 取穴时，可采取仰卧的姿式，此穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中 减缓足部倦累感；还可医治胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛等

曲池穴 大肠经 屈肘成直角，肘横纹外端凸起中便是 清热泻火。可治皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、血虚等

隐白穴 脾经 在大脚指内侧的趾甲旁 可治月经不调、崩漏等

行间穴 肝经 在足背部，第1、二趾间缝纹端处 可治头痛、目炫、目赤肿痛、痛经、带劣等

丰隆穴 胃经 外脚踝尖上8寸，条口穴外1寸处 可治高血压、神经衰弱、支气管炎、肥胖症等足