第8章 治病若烹小鲜――30岁女性常见病的有效治法[第3页/共11页]

肾经是主管生殖体系的，是以刺激肾经上的穴位能够减缓痛经。

来自乳房的预警信号：

5.少吃辛辣刺激食品。

中医以为，此病是因冲任毁伤，不能固摄经血而至。是以，医治此病起首要做的事就是止血。

服从性子宫出血的养护之道

我碰到过如许一名患者，她本年35岁。从客岁开端就一向痛经，严峻时疼得在床上打滚，刚开端她觉得忍忍就好了。但是没想到每次月经时都会如许，厥后她找到我，我一听她这类环境，终究让她去病院做了一下完整的查抄。查抄的成果是盆腔炎。

过了30岁每年查抄一次身材

2.经期必然要重视保暖，特别是体寒、身材衰弱的女性朋友；保暖以腰部以下为主，平时多用热水泡脚，做到不受寒，不涉冷。

2.这期间要少吃甜食，因为这会使你的情感变得更糟；还要少吃植物脂肪，可多吃一些富含纤维素的食品；阔别烟酒。

3.每次排尿时必然要排尽，不要让膀胱有残存尿。

气血亏虚而至的经期头痛能够如许补对于由气血亏虚而至的经期头痛，可服用当归养血丸。

如果你是肝郁气滞而至的乳腺增生，可在每晚三焦经（21点至23点）适时时，本身取一刮痧板，然后对太冲穴、行间穴、足三里穴停止刮痧。每个穴位每次刮3～5分钟，如答应减缓因乳腺增生导致的乳房胀痛等症状。

女性比男性更轻易得上急性膀胱炎。与男性朋友比拟，女性朋友的尿道宽且短，如许就给细菌形成了可乘之机。尿道外口的细菌很轻易通过尿道进犯到膀胱，导致膀胱发炎。

说了半天隐白穴在哪儿呢？隐白位的位置很好找，就在大脚指内侧的趾甲旁。起首，你将筹办好的艾条的一头扑灭后悬于一侧隐白穴上1厘米处，每次熏灸15分钟摆布，直至穴位四周的皮色转红有热感为止。最后病症严峻时，每天熏灸3～5次，好转后可每天一次。至病愈。

2.质地较硬：和四周构造有粘连、不疼，且伴随腋下、锁骨上、颈部淋凑趣肿大，能够是得了乳腺癌。

1.如果乳房胀痛，内里有较着的硬块时，你能够再察看一下本身的舌质。若舌质淡，舌苔白，申明体内有寒。这时最好的体例就是用热毛巾敷在乳房的硬块上，并在脚背上的乳腺反射区往上推300下。最好同时再放上吸奶器往外吸，普通颠末如许的表里夹攻，多数胀痛很快减缓，硬块会变软。今后就每天在脚背上的乳腺反射区推100次，就不会再产生乳房胀痛、结硬块的事了。

治乳腺增生要对症

除了闭经外，有的女性还会伴随白带（黄）有异味、不爱吃东西、大便溏泄或便秘，身材没劲儿、头晕心悸、腰腹疼痛等症状。此时月经状况首要表示为上不去、下不来：“上不去”，即没有充盈的经血上行于脸部，就会导致脸部萎黄；“下不来”，不能普通下行，就会导致腹部疼痛，身材有力，感受发虚。是以，在医治上，我们要以补气行血为主，以增大月经量，从而使经血上行荣面。

若不及时医治，细菌中的“小强”就会今后暗藏下来，一旦你的免疫力低了一点，它就会大量滋长，导致急性发作。此中，做爱是一个非常轻易导致慢性膀胱炎急性发作的首要启事。别的，脚部、腰部受寒或是体质衰弱的人也比较轻易得上膀胱炎，膀胱炎病人可借助于中极穴和涌泉穴来养中极穴属于任脉，系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。此穴不但能够加强身材精力，对泌尿体系也有殊效。