第8章 治病若烹小鲜――30岁女性常见病的有效治法[第4页/共11页]

行医这么多年来，我特别能感受获得那些深受妇科病困扰的女性朋友的痛苦。妇科病痛不但让女人的身心遭到极大的培植，偶然还会导致一个家庭的分裂，可谓风险深重。

美食加经络让产后不缺乳

凡是来讲，产妇在产后2～10天内没有乳汁分泌和分泌量太少；或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际,乳汁分泌减少或全无；乃至不能豢养婴儿的，这些统称为产后缺乳。

3.闭经、血虚的女性，可用鸡血藤30克与鸡蛋2个入锅内，插手约莫两碗的净水一同煮；鸡蛋熟后去壳再煮半晌，煮成1碗后插手适当的白糖便能够吃了。可活血补血，舒筋活络，养颜美容。

有实热的人不要吃滋腻、温补性食品，少吃辛辣刺激食品，以免增加经血量。

乳腺炎是因为乳汁的淤积、细菌等引发乳腺的急性化脓性传染，是30岁女性常见病，哺乳期的女性朋友最轻易得这个病。

2.保持会阴部的洁净卫生，也是很关头的题目。要勤换内裤，常洗濯。重视性交卫生。

肾经是主管生殖体系的，是以刺激肾经上的穴位能够减缓痛经。

阿谁合适的体例究竟又在那里呢？

中医以为，痛则不通，公例不痛。导致妇科病和痛经首要有两大身分：一是经络不通；二是体寒。是以，从这两方面动手便能够有效改良痛经题目。

1.平时多吃一些肉类、禽蛋类、牛奶以及新奇蔬菜，不吃辛辣刺激食品；必然要少打仗寒凉食品，以免腹部受凉。

女人从出世那天开端，阴道内就存在着各种细菌。普通环境下，这些细菌对身材并没有影响。

2.经期必然要重视保暖，特别是体寒、身材衰弱的女性朋友；保暖以腰部以下为主，平时多用热水泡脚，做到不受寒，不涉冷。

女性比男性更轻易得上急性膀胱炎。与男性朋友比拟，女性朋友的尿道宽且短，如许就给细菌形成了可乘之机。尿道外口的细菌很轻易通过尿道进犯到膀胱，导致膀胱发炎。

郄门穴在前臂掌侧，在腕横纹上5寸。当你心烦或心脏不舒畅的时候，便能够用指尖用力按压郄门穴，每隔3～5秒歇息1～2秒，几次刺激3～5次便能够了。一边按压时手腕要一边往内扭转，如许能收到很好的疗效。

脾肾亏虚的人，平时最好多吃一些易于消化的食品，多吃富含铁的食品，如猪肝、乌骨鸡、黑木耳、桂圆、菠菜等。阔别肥肉、糯米饭等肥腻、粘滞不易消化的食品。

就那么折腾的几天，她乞助于我。厥后，我又为她详细做了诊断，发明她实在是经前期综合征。我为其对症状开了三花饮，就是用合欢花、代代花、玫瑰花各10克，水煎取汁，每天喝上一次。连用了一周后，她感受头不再那么疼了，就寝也安稳了。

木耳大枣粥

4.白带增加，色黄，质稀，偶然伴随腹痛，则能够是子宫内膜炎。

隐白穴治“功血”有奇效

你是否有过如许的“不镇静”经历？不知不觉间俄然会尿频、尿急、尿痛，更甚者还会呈现尿血，让本身有口难言、痛苦不堪？这实在就是急性膀胱炎惹得祸。

服从性子宫出血是因冲任毁伤，不能固摄经血而至。是以，医治此病起首要做的事就是止血。