第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第4页/共11页]

几近每个年过30的女性脸上都会长出各种斑点，这些玄色素斑固然的成因分歧，但影响面貌是不异的。在各种斑中，30岁的女人最易长黄褐斑，特别是生完孩子后。

宫寒而至的神采乌青，多是因为贫乏血气，而使得肌肤白得欠都雅。这类女性朋友常是因为平时贪吃了太多的生冷食品或耐久呆在空调房内而至。因为火气不敷，是以感受怕冷，偶然还会呈现痛经。平时可多用肉桂、柎子、乌头、细辛等；还要多饮用热的生姜红糖水；也可用艾叶熏脐，以温经散寒，改良气色。

食品也能够帮你祛斑

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食补是月子期间最好养颜方，既能为本身带来好面子，又不影响宝宝安康，还能饱本身的口福，可谓是一举多得的美事。

想要处理困扰的眼袋题目，除了每天擦一些公用的保养品外，还要及时查抄本身的心机及糊口形状，保持普通的作息。

皮肤发黄、没有光芒女性的挽救战略糊口中有一些女性的皮肤暗淡、发黄，无光芒，能够是因为事情压力大，表情不好，就寝不充沛而至。这时你就要在糊口风俗高低工夫，养成杰出的糊口风俗比吃甚么药都强。

肺主外相，因为“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不敷就会影响肺的服从，肤色天然就会变差、不亮白。

很多女性朋友在月子里普通不爱见外人，有的人说是刚出世的宝宝怕见生人，也有人说这是人家的端方，各家有各家的端方。但我想更多的女性朋友产后不见人，多是因为她们“没脸见人”。说到这儿，产后的朋友可不要群起而攻我哟！且听我细细道来。

殊不知，为了斑斓她们却支出了平生安康的代价。前面我们说过，女人在夏季里少穿裙子。不但如此，还要少穿露脐装，不管是春夏秋冬都要少穿。

5.右边脸上生痘，多是肺服从变态。这时要多重视保养肺部，平时多做腹式呼吸，少吃芋头、海鲜等轻易过敏的食品。

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3.防备唇边笑纹的按摩：用双手中指和知名指的指腹，沿着笑纹向上滑至鼻翼，反复15次，每天早中晚各3组。

莫非“黄脸婆”的运气今后开端了吗？更有能够的是，丈夫花心有外遇，本身垂垂得宠，最后更能够以仳离结束。唉，想想都可骇！

糊口中，另有一些准妈咪在怀胎或产后哺乳期间，常会呈现本来的痘痘恶化的征象，有些人乃至在有身后才开端长痘痘；也有些准妈咪在有身期间的皮肤角质层会不竭的增厚，使得脸部变干，变粗，偶然还会起皮。

肾气不敷，导致阴液亏损，就会呈现肤色黯沉，这时需求补足肾气，以帮忙玄色素代谢，让肤质变白嫩。肾气不敷多为疲累而至，平时总感觉劳累，吃甚么东西也不香。补肾，要多吃一些玄色食品，多按摩肾经要穴。

2.肾气不敷而至的肤色黯沉

当然，艾灸肚脐法并不是全能的。普通来讲，利用此法时，应肯定身材无咽喉不适或咽痛、发热的病情产生；利用此法时，还要保持室内通风，以免形成头晕、头痛等缺氧征象；饭后不宜顿时做或空肚实施此法。