第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第3页/共11页]

一名朋友本年刚过30岁，因为鼻子上生满了黑头粉刺，像草莓一样，后被单位同事送了一个斑斓的外号——“草莓”。实在，她本身也很忧?，她那毛孔粗大、黑头丛生的鼻头，老是让她难以在世人面前抬开端来。

“储备”对于人们来讲是一个好名词，能够“储备”食品，能够“储备”款项，乃至是“储备”安康。不过，“储备”甚么也不要“储备”眼袋哦！

或许有人说这些战略过于简朴，但是这些简朴的体例，不但能留住你的好容颜，还会让你在今后少受一些罪。

2.将嘴鼓起，就像平时吹气球一样，但不要吹出气来。将此行动保持6秒钟，以保持脸部肌肉矗立，使四周的肌肉保持弹性。几次做5次。

3.从中医经络学来看，眼袋产生的位置恰是足阳明胃经建议的处所，因此按摩胃经上的足三里、丰隆等穴，可有效进步脾胃服从，进而能消弭眼袋。除别的，还要常常按摩眼四周的肌肤，以加强肌肤的弹性。

当然，这只是举了一个例子。产妇若既想本身和宝宝安康，还但愿本身有标致的面子，就要在饮食上讲究均衡。像鸡蛋、老母鸡，另有小米粥等，都是产妇必备的。别的，让本身和宝宝都受益的木瓜猪脚汤、豆浆煲鲫鱼、酒酿煮鸡蛋等食品，既能给本身带来好容颜，还能带来好奶水。

服从：最能消弭由血虚而至的黑眼圈。

当然，艾灸肚脐法并不是全能的。普通来讲，利用此法时，应肯定身材无咽喉不适或咽痛、发热的病情产生；利用此法时，还要保持室内通风，以免形成头晕、头痛等缺氧征象；饭后不宜顿时做或空肚实施此法。

为甚么没有给大师先容更详细一些呢？实在每个女人都有一套本身的扮装体例，只要方向精确，再加一点耐烦，“孔”慌将不再成为发急！

1.额头上起痘，多是因为平时事情压力太大、用脑过分而至，如许的人脾气比较大，心火大、血液循环比较差。这时必然要重视公道歇息，学会放松本身，平时不要熬夜加班，还要多喝水。

糊口中，一些30～40岁的女性朋友脸上偶然俄然就长出了很多老年斑，有的人能够觉得是太阳晒多了、或就寝和饮食无规律而至。实在，这类设法是弊端的。

有人能够会思疑体例的有效性，实在有无结果，体例并不首要，而是在于你没有这个信心和恒心。信心+恒心，才是克服皱纹的第一步。

被人戏称为“熊猫眼”的黑眼圈，也是30岁女性的大敌。

3.取鸡蛋壳内的那层内膜，把它谨慎地撕下来，然后贴在鼻子的黑头上，等干了后再悄悄撕下来。

内部保养去黑头

穴位按摩挽救“黄脸婆”

一名常常熬夜的白领女性朋友问：“我的皮肤现在老是起痘辣如何办呢？吃点甚么药好呢？”我奉告她说：“甚么药也不消吃，最好早睡觉，特别是子时前睡觉，人卧血归于肝，女子以血为本，肝养好了，血天然充沛，皮肤天然就变好了！”

消弭黑眼圈必然要对峙按摩

2.洁净脸部后，用爽肤水将脸部皮肤完整湿透，然后用中指和知名指悄悄拍打全部脸部，直到皮肤把水分完整接收。

服从：补虚益精，益血明目，可有效防备由肝肾亏虚引发的黑眼圈。