第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第2页/共11页]

一名已经30岁的朋友比来发明了一个奇特的征象，包含她本身在内的很多同龄人脸上都长了分歧程度的“芳华痘”。悲观的朋友戏称这是“返老还童”的征象，可固然如此，她内心还是感觉这并不是件功德。

坐月子也要时候记得养颜

而最影响人肤色的，非肝脾肾肺四脏莫属。

是以，一旦你的脸部俄然长斑，必然要引发充足的正视，应及时救治查抄，以防病变。

黑眼圈构成的启事有很多，从中医上看，肾水不敷、虚火上炎，或房事过分，或产后平衡会导致黑眼圈；或早晨常常熬夜歇息不敷，或活动不敷，或贫乏新奇的氛围，或表情不爽，都会构成黑眼圈。

赶走“熊猫眼”，一天好表情

我们前面说过，肝主疏泄，服从是疏泄满身气血津液。当代女性事情忙、压力大，精力好处于严峻、易怒的状况，很轻易呈现肝气郁结的题目。一旦肝失疏泄、肝气郁结，就会产活力血逆乱及瘀滞，肤色就会变得蜡黄而黯沉。

艾灸肚脐养颜减肥服从好

平时可用玫瑰花泡水喝，或者熬粥时放些花瓣出来，因为玫瑰花能活血散淤、疏肝解郁。

夜间本来是养阴的，熬夜不但毁伤了你的阳气，也会耗损你的阴，会让阴虚质的人雪上加霜。是以，平时必然要睡好觉、制止熬夜。

以上的艾灸法最合适那些就寝不好、过分颓废、面色不好、肥胖、手脚冰冷、内分泌平衡、便秘、胀气的女性朋友。

产后第3、四周，此时恶露已排尽，是进补的最好机会。比如说，这时你能够恰当多吃一些麻油鸡，麻油鸡但是台湾产妇坐月子必吃的一道菜。麻油鸡的做法也很简朴，就是用黑麻油炒鸡块（最好用老母鸡，也可用乌骨鸡），然后再插手适当的米酒，最后加调料调味便可。但是肉类总会让人吃腻，这时可搭配着一些补血的、性温热的蔬菜来吃。

肺主外相，因为“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不敷就会影响肺的服从，肤色天然就会变差、不亮白。

露脐装，顾名思义，肚脐是外露的。别藐视这小小的肚脐，它但是暗含着摄生的大聪明。肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏。前人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。从中医上看，肚脐是首要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，是抵抗外邪的流派，它能够向满身输布气血，具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的服从。

另有一种体例是，把葱和盐炒热了，别离包在两个布袋里，瓜代温热神阙穴。中医以为，盐有温里的感化，葱则能通窍，这两个瓜代感化，肚子就会变得特别舒畅。

服从：最能消弭由血虚而至的黑眼圈。

4.做完以上行动后，再用知名指悄悄竖起敲击眼圈，促进眼霜的接收。

从中医角度来看，斑的产生是气血津液不畅通，郁积在上半身而至。血液之以是停滞，主如果因肝脾肾的衰弱。肝脾受阻，发于脸面就成了色斑。只要我们的脏腑服从普通了，气血畅旺了，芳华才会常驻。是以，祛斑应当从补益脏腑、疏浚经络、调度气血动手，这才是底子的祛斑体例。中医还以为，非论哪种范例的色斑，都离不开活血化瘀这一医治原则。