第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第2页/共11页]

糊口中，一些30～40岁的女性朋友脸上偶然俄然就长出了很多老年斑，有的人能够觉得是太阳晒多了、或就寝和饮食无规律而至。实在，这类设法是弊端的。

黑眼圈的种类也有很多，如果因为熬夜等启事引发的，我们能够通过恰当的保养，“还君一颗明珠”。

4.做完以上行动后，再用知名指悄悄竖起敲击眼圈，促进眼霜的接收。

一名朋友本年刚过30岁，因为鼻子上生满了黑头粉刺，像草莓一样，后被单位同事送了一个斑斓的外号——“草莓”。实在，她本身也很忧?，她那毛孔粗大、黑头丛生的鼻头，老是让她难以在世人面前抬开端来。

3.再用知名指取一点点眼霜，用两指对揉，点在眼部四周；由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角环绕眼睛悄悄按摩。

补血养颜汤

皮肤发黄、没有光芒女性的挽救战略糊口中有一些女性的皮肤暗淡、发黄，无光芒，能够是因为事情压力大，表情不好，就寝不充沛而至。这时你就要在糊口风俗高低工夫，养成杰出的糊口风俗比吃甚么药都强。

露脐——露的不但仅是身材

一旦肚腹因透露而受寒，就会使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时候长了会引发痛经、经期耽误、月经不调等，更加严峻的是还会因寒导致不孕。别的，肚腹受凉还会引发胃肠服从混乱，呈现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠体系疾病。

平时可用玫瑰花泡水喝，或者熬粥时放些花瓣出来，因为玫瑰花能活血散淤、疏肝解郁。

甚么启事让女人变“孔慌”呢？启事有很多，此中肌肤老化，洁净不当，事情压力大，不良糊口风俗（熬夜、抽烟、酗酒等最为严峻）都是导致毛孔粗大的主因。中医以为，人体内热湿重会导致毛囊分泌大量的油脂，油脂大量堆积在皮肤大要，使皮肤看去油光光的，时候长了，堆积的油脂就会使毛孔变大。

任何身材上的不适都与我们的不良风俗有必然的干系，是以，不管何时何地都要养成杰出的糊口风俗，并请记着这个标语——阔别成规，保重生命！

实在，糊口中像这位朋友如许的黑头粉刺是很常见的皮肤题目。如果将痘痘的长脓生包比成是活火山，那么黑头粉刺就比如是一座座死火山，必须时候存眷它。

30岁的朽迈从眼睛开端。一旦熬夜彻夜，或不竭的烟酒刺激形成血液循环不良，眼部的题目就会前来问候，再加上长时候的事情，枯燥的环境与沉重的事情压力……老化就从双眼起步。

4.鼻翼两侧生痘多与卵巢机能或生殖体系有关。这时切莫过分纵欲或禁欲，应当多到户外停止恰当的活动，并呼吸新奇的氛围。

做法：将当归、黄芪、川芎用米酒洗濯后，切成片并装入布袋，插手鸡汤和适当的净水，煎取汁；然后取出布袋插手淘净的大米，用大火烧开，再转用文火熬成粥。每天食用一次，分数次食完。

质料：当归10克，黄芪5克，川芎3克，红花2克，鸡汤适当，大米100克。

3.每天做轻微迟缓的抬开端、低下头，再昂首，再渐渐由左边转向右边，以一样体例由右边转向左边。反复5次。此一系列行动可刺激头、眼、脸部、颈项部的血液循环，保持头部、颈项部皮肤的矗立。