第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第1页/共11页]

如何更好的地庇护好我们的肚脐呢？起首必然要重视保暖，千万不要让它透露于“大庭广众”之下，特别是夏季更要藏起来，因为夏季本来是养藏的，你还暴露来，身材必定会出题目。

肺主外相，因为“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不敷就会影响肺的服从，肤色天然就会变差、不亮白。

一名已经30岁的朋友比来发明了一个奇特的征象，包含她本身在内的很多同龄人脸上都长了分歧程度的“芳华痘”。悲观的朋友戏称这是“返老还童”的征象，可固然如此，她内心还是感觉这并不是件功德。

1.每天凌晨起来后，可空肚喝一杯蜂蜜水，可养颜润燥。

外敷法去黑头

1.取半茶匙天然盐，1枚鸡蛋的蛋清和1茶匙的蜂蜜；然后把蛋清和天然盐搅拌至起泡，再插手蜂蜜一起搅拌；敷在洁净后的脸部2分钟摆布，等蛋白干透今后用温水多洗几次脸，用毛巾按干便可。

治痘痘需求对痘下“药”

当然，仅凭以上的体例就能完整根绝皱纹是不成能的，我们如许做是为了延缓皮肤朽迈的过程。除此以外，我们还要加强自我护理认识。

质料：牛肉（最好用牛腿上带筋腱的肉）500克，枸杞子50克，淮山药50克，龙眼肉30克。

2.将嘴鼓起，就像平时吹气球一样，但不要吹出气来。将此行动保持6秒钟，以保持脸部肌肉矗立，使四周的肌肉保持弹性。几次做5次。

3.过了30岁的女人，毛孔粗大与肌肤的老化有很大的干系。是以，你应当学会从内到外保养皮肤。平时多吃防朽迈的食品，如蘑菇、西红柿、花菜以及豆类食品等。

艾灸肚脐的体例有很多。你直接平躺着，然后用艾灸罐直接灸肚脐眼，用来增能人的免疫力。对于身材虚寒，肠胃服从弱的人来讲，你能够常常艾灸肚脐上的神阙穴，结果非常好。需求重视的是，神阙穴离石门穴比较远，如果你想要孩子，就不要在关元穴四周艾灸，你可直接艾灸神阙穴就行了。

对于的准妈咪来讲，她们的脸上始终含着幸运之情，那是一种高兴，一种等候，是母爱的最后表现。当她们手扶雕栏盘跚前行时，当她们感受腹内的宝宝阵阵胎动时，乃至在她们临产之前不能按捺的惊骇时，都无所不在地弥漫着女人最美的一面。

6.左边脸颊长痘多是肝服从不顺畅，体内有热毒而至。这时就要多公道作息，平时要少生，多到户外吸吸冷氛围，不要让身材处在闷热的环境中。

如果你是赤白汗斑，能够按摩肺经上的侠白穴，侠白穴在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凸起处。

黑眼圈的种类也有很多，如果因为熬夜等启事引发的，我们能够通过恰当的保养，“还君一颗明珠”。

星星点点为哪“斑”——按摩加食疗是去斑良方斑的产生是气血津液不畅通，郁积在上半身而至。血液之以是停滞，主如果因肝脾肾的衰弱。肝脾受阻，发于脸面就成了色斑。是以，祛斑应当从补益脏腑、疏浚经络、调度气血动手。

露脐装，顾名思义，肚脐是外露的。别藐视这小小的肚脐，它但是暗含着摄生的大聪明。肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏。前人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。从中医上看，肚脐是首要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，是抵抗外邪的流派，它能够向满身输布气血，具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的服从。