第6章 会养肝血的女人命最好[第5页/共10页]

玫瑰花最能温养人的肝血

枸杞的奇异感化就在于——枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。其首要服从是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋长，肝血自能随之充盈。《药鉴》中记录，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举”。《本草公理》也载枸杞“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，以是滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺”。

想要变美，还要养好脾胃

女人到了30岁，月经、有身、生孩子、哺乳这些期间都严峻地耗损着身材的血。就如同地盘缺水一样，地盘缺水就会瘠薄，乃至开裂，在如许的地盘上长出的树木和花草也会是枯黄，没有活力的。一样，女性一旦缺血了，整小我就会变得蕉萃了，皮肤变枯了，面色变惨白或萎黄了，指甲也不如年青时光滑了。是以，30岁的女人更要学会养血。

30岁的女人也如同是一朵完整开放的玫瑰。在她们的全部生命里，爱是主题；如果没有了爱，她们的生命将会过早地枯萎；如果给她们更多的爱，她们更加变得更加光辉夺目！这份爱就来自于玫瑰！

在浩繁中药内里，养颜结果最好的当属四物汤。四物汤有女性“补血第一方”、“补血圣方”、“补血祖方”等诸多佳誉。传闻，台湾的大S和吴佩慈等美女就常利用四物汤来养颜，以是别看她们现在已是年过三十的人，可还是保持得如20岁的小女人。

做法是：将200克酒酿先入锅内，用大火煮开，然后插手枸杞5克和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液50克，再插手适当的糖，最后用大火煮开便能够了。此食疗方还非常合适产后新妈妈每天食用，便可包管乳汁充沛，也可令皮肤越来越好。

做法：将红豆提早洗净，浸泡2小时；红枣洗净，稍浸泡，去核；然后将这二者一起与花生红衣放进汤煲内，插手约6碗的净水，用大火煮沸后，改用文火煲至红豆坚固、着花便可。

养血有偏方，莫忘四物汤

阿胶美食方

有的女性朋友神采不好或脸上长斑、月经平衡、痛经等症状，多与气血运转变态、淤滞于子宫或脸部有关。如果平时多喝点玫瑰茶，可让气血运转普通，面色天然就会红润、身材天然就会安康。

如果说四物汤让我们成心犹未尽的感受话，那么我们完整能够通过三红汤来弥补这一遗憾。

阿胶虽好，但血虚的女性不要一味地寄但愿于此，平时还要重视饮食的调度，多吃一些富含蛋白质、铁、锌和维生素的食品，如许才气全面养好气色。

伤肝就是伤面子。是以，女性养颜要养血，而养血先养肝，养好肝才是女人获得安康和斑斓的霸道。

四物汤又有何服从呢？我们先一一阐发以下内里的成分。

受益平生的温馨提示：

玫瑰花可理气解郁、活血散淤、调经止痛中医以为，玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁、活血散淤、调经止痛。别的，玫瑰花的药性比较暖和，能够温养人的心肝血脉，疏发肝郁之气，有平静安神、安抚抗烦闷的服从。特别是月经期间情感不佳，乃至是痛经等症状，都能够起到必然的减缓感化。在快节拍的明天，即便不是月经期，恰当喝点玫瑰花茶，也可让我们暴躁的心归于安静。