第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真――30岁[第4页/共11页]

大好春光之下，看窗外草长莺飞，却不晓得本身为何单独难过。女人的心机真是一种很难以揣摩的东西，明显刚才还是神清气闲，转眼间就堕入一片愁云惨雾。

没完没了的抽泣，会扰乱我们身材的心机服从，使呼吸、心跳均没法则。很多人哭久了以后，就会吃不下饭，睡不着觉，神疲力乏。这是因为，我们的肠胃机能对情感的反应是比较敏感的，忧愁哀痛和抽泣时候太长就会使胃活动减慢、胃液分泌减少、酸度降落，进而影响食欲，导致胃部疾病的产生。

愁闷是女人的酒，沉湎此中也伤身愁闷是女人的酒，酒喝多了会伤身。她们的内心会越来越封闭，糊口越来越沉闷，生命力越来越弱。生命的花垂垂干枯。是以愁闷的酒，小饮也就罢了，千万不成以沉湎此中。

宽大是甚么？也有人说，宽大是一种杰出的涵养，是通过无数次的忍耐而晋升的品德魅力。宽大的女人，气度宽广像大海，勇于面对糊口的各种磨难；宽大的女人使本身的糊口安静并且更加安闲，就如同是山间的一丛野花，悄悄地抽芽、发展并绽放。

现现在，一些30岁的女性活得太累了，不但有来自事情的压力，更有来自“年青标致”的压力。是以，女人到了30岁，更多的时候里要均衡事情和家庭的干系，要学会放松本身。

第二，平时如果事情压力过大，就要放宽解，不要把事情当回事儿了。当然，不是要求你去草率事情，而是需求你以一种轻松心态去事情，不要总想事情失利后的成果，而要想事情细节中的欢愉，和胜利后的高兴。

轻易伤春的女人最好先补好肝肾

第二天，伉俪二人来家报歉。看着二人有说有笑的，我就晓得两人早就和好了。朋友说本身明天哭了后感受好多了，并且按我供应按摩太冲穴的体例也很管用。我嗔怒道：“你好了，倒是打搅了我的好梦。”朋友也是连连报歉，我看她如许也是欣但是乐。

很多女性朋友在阳光亮媚的春季里，莫名呈现情感不好，轻易悲伤，常爱堕泪，眼睛胀痛，指甲无光等症状，这是肝服从平衡在作怪。另有的女人这时爱活力并且多是闷气，活力就会导致肝气郁结，前面我们说过了，肝气郁结的人多保持表情欢愉、多按摩太冲穴。

素食让你具有好情感

除了不过分自恋外，偶然候，穴位按摩也有很好的解忧服从。

中医里说，肾藏精，精为神之宅，志属五神之一，以是“志”藏于肾精中，并受它的涵养。是以，我们要想有弘远的志向，就要藏好肾精。养好肾精要节制房事，还要做到劳逸程度，重视饮食调度。

别的，把肺养好，皮肤也会变好。中医说，肺主外相，意义是说皮肤的状况取决于肺。以是，女性朋友要想皮肤白里透红，安康有光芒，起首要把肺养好。平时要多吃花粉、银耳、杏仁、燕窝等养阴润肺的食品。要想使肺机条达，让皮肤安康有光芒，还要制止情感过悲。

春季是养肝的好时候，因为“肝主疏泄”，申明肝的首要服从是保持和保护满身气血的疏浚畅达，肝服从普通了，我们身材的气血就会畅达顺达，脏腑才气普通阐扬服从，不然产活力血瘀滞，百病丛生。以是，春季摄生宜先养肝。