第七十四章 鹊搭桥[第2页/共3页]

沈勇的了解才气或许差一些，不懂江湖上的弯弯绕，但是对肖涛是绝对信赖，并且在很多事情上都要先收罗肖涛的定见，以是不管是林远南说的多么天花乱坠，沈勇都是一个答复“我要问问涛哥”。

“舌抵上腭便可相同任督二脉，使满身经络接通，高低之气畅达。练功打坐的时候常常保持舍抵上颚，可疏浚气血，条达经络，清爽脑筋，健旺体质，同时也有助于多产生津液润喉。”

杜江华遵循肖涛所说缓缓呼吸，肖涛时不时指导：“内家拳要有精确的呼吸之法共同，我所说的恰是内家拳最正宗的呼吸之法叫做‘逆腹式呼吸法’”

“对了涛哥，明天那林总来找我了，刚走也就一会儿。”沈勇道。

杜江华当真的看着肖涛，只见肖涛一呼一吸只见，仿佛都能鼓励满身气血，跟着肖涛一呼一吸，肖涛口中的津液也越来越多，但是这类津液却没有任何的异味，杜江华乃至能问道一股暗香从肖涛的口中传出。

“嗯，徒弟方才教给我，我还没有把握。”杜江华点头。

“我和阿勇也是刚来。”肖涛笑着道。

“呼吸之法各不不异，我固然也会，但是看得出，肖涛这个呼吸之法更加高超，只要把握方法，进入暗劲和化劲要呼应的轻易很多。”孙烈道。

“徒弟你能够做到接引紫气东来？”杜江华问道。

“林总，哪个林总？”肖涛不解的问道。

说着话，孙烈又看向肖涛：“肖涛，如何这几天都没见你？”

“大抵看明白了。”杜江华点头。

肖涛不在，沈勇一小我也在定时上课，每天早上和杜江华孙烈一起练拳。

沈勇点了点头道：“涛哥，我就是想和短长的人打拳，你如果分歧意，我能够不去。”

肖涛和沈勇到来，并没有影响杜江华，而是站在边上看着，杜江华脚下迈动，呈圆形游走，双拳不竭击打，根基上已经把握了八卦拳的根本法门，完善的也就是力道和火候。

“涛哥，我晓得，归正不管甚么事情我都听你的就对了。”沈勇嘿嘿一笑，浑厚的看着肖涛，他和肖涛是光着屁股一起长大的，又常常和肖涛一起习武，小时候两人一起掏鸟窝，偷人家的生果，除了父母和老神仙，也就是肖涛和他最亲了。

肖涛看着沈勇，笑问道：“阿勇，你是不是很想去拳场打拳？”

“徒弟，这不是自相冲突吗？”杜江华开口问道。

“临时有点事。”肖涛微微一笑，蓦地间又想起了明天林远南找沈勇的事情，问道：“孙烈，你没有插手乔家拳馆吧？”

“听上去是自相冲突的，但是究竟上却不是，把握呼吸之法的难度实在就在这里，所谓的‘鼓努为力’实在只是让你把握呼吸的体例和节拍，也就是熟谙如何呼吸，但是在把握节拍以后，却要减少力的利用，把力减少，改成意念，如果不能做到这一点，那么呼吸就不能入门。”肖涛解释道。

肖涛持续道：“然后呼吸，呼吸的时候要有节拍，吸气时腹部天然内收，呼气时小腹天然外鼓。要包管吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩降落，使腹腔容积变小，呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升复原。这称之为‘以心行气’、‘以气运身’，呼气时意想有‘气’沿任脉沉人丹田；吸气时，丹田气经会阴上升命门，又称之为意沉丹田......”