二、压力管理“洗髓经”八式[第15页/共18页]

第二课：“好人”能激起你的潜能。

（3）遇顺境，处之淡然；遇窘境，处之泰然有一名王先生，在一段时候里，表情很差。感受每天的糊口都一样，早上得挤两个小时的公车到公司，入夜了才放工到家。每天都有忙不完的事情，偶然很晚回家，还要翻开电脑在家里加班。

真正的平常心就是享用糊口中的浅显和简朴，只要能把心态放平，不要被外界的动乱滋扰，就具有了一颗真正的平常心。在一个女人眼中，比尔·盖茨再有钱，都不如向她上缴人为的丈夫。每小我存眷和正视的只是他们本身的糊口，你的胜利在别人眼里又算甚么呢？以是不要把本身看得太重，你对绝大多数人而言都只是一个平常人罢了。平常心不过是“有为、无争、不贪、满足”看法的汇合罢了。此中的有为并不是无所作为，无争也不是离开实际，这是一种表情，一种境地。

第三式——往者不成谏，来者犹可追夏威夷的欧湖岛上到处可见一种“走路鸟”，身材短胖，看起来笨笨的。这些鸟整天在偌大的草坪上懒洋洋地飞飞停停，要不就在马路上走来走去。本地人习觉得常，在开车时能够眉头不皱、车速不减地冲畴昔，因为他们晓得这些鸟不像它们的表面看起来那么蠢，该飞的时候还是会飞。固然如此，马路上仍然会有一两具鸟的尸身。

曾经有人问一名心机咨询师：“这么多年在为别人做心机咨询过程中，你见过的不高兴的人很多，叨教，他们有甚么共同点吗？”心机咨询师答复：“很多人的烦恼是因为沉湎在一个负面事件里，如何也不想出来。内心恨一小我，找人来倾诉，就不竭地提及那人做的好事，说他的好话。或许你会感觉，倾诉是一种宣泄，但究竟上，不竭地议论阿谁本身悔恨的人，会积累负面的能量，恨领悟越来越强。你每天被本身洗脑，那人的形象就更可爱了。”

浅笑是对糊口的一种态度，跟贫富、职位、处境没有必定的联络。一个财主能够整天忧心忡忡，而一个贫民能够表情镇静；一名残疾人能够安然悲观，一名四肢健全的人能够会愁眉不展。一小我的情感受环境的影响，这是很普通的，但你苦着脸，一副苦大仇深的模样，对本身的处境并不会有任何的窜改，相反，如果你浅笑着去糊口，那会增加亲和力，别人更乐于跟你来往，获得的机遇也会更多。

以是应当承认实际，英勇地承认本身畴昔言行的对与错，把已经没法窜改的错视为明天运营人生的坏账丧失和明天运营人生的“淹没本钱”。以全新的面孔面对明天，如许才是一种安康的、欢愉的、向前看的人生态度，以如许的态度去面对人生才能够轻装上阵，才能够有新的胜利。

如何才气制止将烦恼带回家呢？第一，要有明白的认识，将事情和家分开。奉告本身，这是两个分歧的天下，需求用分歧的体例去对待。第二，不要把事情风格带回家。能够在家持续事情，但不要将事情的氛围带回家。第三，保持全部家庭体系的划一。在事情中，必定会有带领和品级。但在家庭中，在相同时，应当相互相互尊敬。第四，让珍惜和包涵成为家庭主旋律。事情中，措置的主如果好处，目标是处理题目。但在家庭中，措置的主如果感受，目标是相互了解与接管。多一分了解，多一分接管，家才更像一个家。