二、压力管理“洗髓经”八式[第11页/共18页]

第三，重视节食，随时保持半饥饿状况。

有一小我开着车，总担忧会压死鸟，一起上很谨慎谨慎地开车。有一回，车速很快，他俄然看到正火线有一只懒惰的“走路鸟”时，他一严峻将车开到了劈面的车道上。这个惊魂不决的人向上帝祷告：“谢天谢地，我差一点就轧死了一个生命。”上帝很活力地说：“你差一点因为一只笨鸟形成连环车祸了……”

第二，放松表情，多在户外做恰当活动。

对于每一次“淹没本钱”事件的产生，我们应当具有一种“向前看”的心态。每小我的人生都充满着弯路、弊端和波折，畴昔的就让它畴昔，总想着那些已经没法窜改的事情只能自我折磨。

有一个农夫，整天为发财愁得睡不着觉，每天在地里干活时，都在祷告上天让他挖出一个宝贝。或许是长年累月的希冀和痛苦打动了上帝，上帝真让他在地里挖到了宝贝。看到金光闪闪的宝贝，这个农夫两眼放光，欢畅得几天都睡不着觉。

第三课：“好人”能增加措置题目的聪明。

半年后，刘墉问他“是不是筹算跳槽了”，他竟然一笑：“不消了!现在我的老板对我刮目相看，又升职，又加薪，并且绿卡也顿时下来了。老板还问我为甚么做局势度一百八十度窜改，变得那么主动呢?”贰内心的不平不见了，他停止了“抨击”，只是换了一种体例，并且他自我检验，当时实在是他本身不尽力。

第一课：“好人”能送给你一颗包涵心。

假期结束后，这个“不幸的老头”重新回到哈佛，回到本身熟谙的事情环境后，却感觉以往再熟谙不过的东西都变得新奇风趣起来，事情成为一种全新的享用。这三个月的经历，像一个调皮的孩子搞了一次恶作剧，新奇而风趣。更首要的是，回到一种原始状况今后，就如同儿童眼中的天下，统统都那么风趣，也不自发地清理了本来心中积累好久的“渣滓”。他通过这类按期给本身的心机清污的体例，更好地享遭到了事情和糊口的兴趣。

第五个别例，养盆植物。在德国，凡是有人逗留的处所都能看到鲜花和绿色植物，即便在办公室里，也是郁郁葱葱。普通来讲，德国办公室人均具有植物的数量为3盆，如果办公面积较大，人都可达到5盆。在西欧影片中常常看到如许的场景，某些职员因为更调办公室或新人调入，他们普通是一手夹着文件袋，另一只手抱着贰敬爱的花。

洛克菲勒的身材本来非常结实，因为从小在农场长大，他的肩膀又宽又壮。但是只不过53岁，朴重丁壮，他的双肩就已经下垂，走起路来摇扭捏摆。做不完的事情、无穷的烦恼、耐久不良的糊口风俗、常常失眠、贫乏活动和歇息，垂垂地夺去了他的安康。

这三门功课学完，你会总结出一个知识点——化敌为友。你所遭受的每一个好人，他们就像一块石头，如果你把他们放在头上，那么你必定要顶着压力艰巨而行；如果你把他们放在脚下，那么这类压力将变成你进步的动力，让你越走越稳，越走越高。

1975年，他在台湾闻名的绿岛监狱服刑，俄然收到了一名女大门生的来信，给他写信的是他高中同窗的mm。他可贵收到函件，归正下狱也是闲着，他就给她复书了。令他想不到的是，这竟成了他们之间大量通信的开端。