第68章 爱情的力量：培养和维护亲密关系的22条军规[第2页/共3页]

共享类似的代价观和目标是建立稳定干系的另一个关头身分。共同的代价观能够为两边供应分歧的方向感和归属感，有助于两边在面对决策和应战时保持分歧。

1、爱的缺失与密切干系的停滞

十4、小我空间的首要性

十4、感情聪明

9、爱的表达与相同

十5、共同代价观

迷恋实际以为，人们在迷恋一小我的过程中常常会产生爱。但是，有三种不稳定的迷恋范例：躲避型、焦炙型和混乱型。这些范例凡是源于贫乏安然感，特别是童年期间父母对孩子的存眷不敷。

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十6、感情支撑

6、稳定迷恋的要素

3、迷恋与爱情的干系

适应性和矫捷性是耐久干系中不成或缺的品格。面对糊口中的窜改和应战，能够矫捷调剂和适应的朋友更有能够保持稳定和幸运的干系。

5、如何文雅地分离

感情聪明是指个别辨认、了解、办理和利用情感的才气。在密切干系中，感情聪明相称首要。它能帮忙我们更好地了解朋友的感情需求，更有效地表达本身的感受，并在抵触中保持沉着和明智。

为了建立稳定的迷恋，我们需求确保能量、养成成熟的防备机制和建立情感节制体系。这意味着我们起首需求照顾好本身，学会谢毫不公道的要求，并通过艺术或宗教等活动来开释感情。

抵触是任何干系中不成制止的一部分。学会有效处理抵触，是保护干系的首要技术。这包含聆听对方的观点、表达本身的感受、寻求让步和共鸣、以及在需求时寻求内部帮忙。

爱的缺变态常被以为是很多心机题目的本源。在密切干系中，我们常常碰到三大停滞：冲突性、两重性和双向性。冲突性指的是干系越密切，我们越轻易因为但愿对方体贴本身而产生冲突。两重性则表现在爱情中人们常常表里不一，但愿对方猜想本身的心机，以此来测试对方的体贴。双向性则夸大爱是双向的，需求两边的支出和均衡。

在密切干系中，共同生长是两边共同的目标。这意味着两边需求在小我生长的同时，也存眷对方的生长。支撑和鼓励对方寻求本身的目标和胡想，共同面对应战，如许的干系才气够持续生长。

7、培养爱情力的五个方面

十9、小我生长与自我晋升

十8、戴德与赏识

十1、共同生长

十7、鸿沟设定

安康的鸿沟是任何干系中不成或缺的部分。学会设定和保护小我鸿沟，能够帮忙我们庇护本身的感情和心机安康，同时也尊敬朋友的鸿沟。