第68章 爱情的力量：培养和维护亲密关系的22条军规[第1页/共3页]

安康的鸿沟是任何干系中不成或缺的部分。学会设定和保护小我鸿沟，能够帮忙我们庇护本身的感情和心机安康，同时也尊敬朋友的鸿沟。

2、爱的三个核心身分

二十1、共同经历

3、迷恋与爱情的干系

分离是当代糊口中不成制止的一部分。文雅的分离包含摆脱沉沦、学会接管、有规矩地分离、表达感激和祝贺，以及给本身一个空窗期来复盘和规复。

十1、共同生长

爱情力能够通过以下五个方面来培养：体味对方、学会回绝、相同、报歉才气和耐久力。体味对方意味着投其所好，学会回绝则意味着成为一个有原则的人，杰出的相同能够促进两边的精力交换，朴拙的报歉能够修复干系，而耐久力则是保持耐久干系的关头。

共享类似的代价观和目标是建立稳定干系的另一个关头身分。共同的代价观能够为两边供应分歧的方向感和归属感，有助于两边在面对决策和应战时保持分歧。

实际中，爱情并不老是一帆风顺，充满了应战和猜疑。培养和保护密切干系，既是艺术，也是技术。爱情不但仅是机遇偶合，它也是一种能够通过学习和尽力来晋升的技术。

常常表达对朋友的戴德和赏识，能够加强干系的主动感情。通过感激对方的平常小事，我们能够提示本身珍惜和正视这段干系。

十4、小我空间的首要性

十7、鸿沟设定

建立和保护信赖需求透明度和诚笃。在干系中保持开放和诚笃的相同，能够加强两边的信赖感，减少曲解和猜忌。

十8、戴德与赏识

二十、信赖与透明度

7、培养爱情力的五个方面

即便在密切干系中，小我空间也是必不成少的。每小我都需求时候和空间来停止自我深思、寻求小我兴趣和与朋友家人相处。尊敬和庇护相互的小我空间，有助于保持干系的均衡和安康。

6、稳定迷恋的要素

十、信赖与尊敬

感情聪明是指个别辨认、了解、办理和利用情感的才气。在密切干系中，感情聪明相称首要。它能帮忙我们更好地了解朋友的感情需求，更有效地表达本身的感受，并在抵触中保持沉着和明智。

为了建立稳定的迷恋，我们需求确保能量、养成成熟的防备机制和建立情感节制体系。这意味着我们起首需求照顾好本身，学会谢毫不公道的要求，并通过艺术或宗教等活动来开释感情。

不稳定迷恋的本源在于贫乏安然区。当父母在孩子碰到困难时不去鼓励而是指责攻讦，孩子能够会生长出低自负、好孩子综合症、自怜自我放弃和贫乏共情才气。这些心机状况能够致令人们在成年后寻求抨击性赔偿，比方乖乖女能够会被浪荡不羁的人所吸引。

信赖和尊敬是密切干系的基石。没有信赖，干系就会充满猜忌和不安；没有尊敬，干系就会变得不平等和压抑。建立信赖需求时候和尽力，而尊敬则表现在平常的言行当中。尊敬对方的挑选、定见和本性，是保护干系调和的关头。

4、不稳定迷恋的启事

爱情是一场既充满应战也充满机遇的路程。它要求我们不竭学习、适应和生长。在密切干系中，我们学会了如何通过珍惜、了解和帮忙来降服冲突，建立基于信赖和尊敬的稳定干系。我们熟谙到，感情聪明、共同代价观、戴德与赏识、小我生长和信赖是干系中不成或缺的元素。同时，我们认识到小我空间的首要性，以及在窜改和应战面前保持适应性和矫捷性的需求性。通过共同的经历，我们加深了感情的联络，缔造了贵重的回想。我们学会了如何文雅地措置分离，如安在干系中供应感情支撑，并共同面对应战。终究，我们明白，爱情是一种能够通过持续学习和尽力来晋升的技术，而不但仅是运气的安排。