第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练[第3页/共5页]

第二项：臂展！195厘米！

然后等候他的，又是保持投篮行动10分钟。

……

一个月，吴逸辰就这么度过了艰苦的一个月，常常在入夜之时回到陈大海的家里，脱下沙袋，吴逸辰就会有一种轻飘飘的感受。不管他有多么的累，多么的艰苦，他也再没有抱怨过一个字。

接下来，一个小时，吴逸辰再也没有收回任何一点抱怨的声音，老张偶尔出来看一看吴逸辰，看到他一脸狰狞的模样，不由悄悄点头：老陈还是太狠了啊！

因为他获得了他想要的东西。

洗过澡以后，已经是十一点钟了，吴逸辰进了房间，翻开窗户，看着骄阳当空，心中暗骂环球变暖。

陈大海看着吴逸辰已经变得更加刚毅的脸庞，他确信，本身没有看错人，这个孩子，看不清楚他的上线。

八月十七日，吴逸辰终究获得了一天的休假，他这一睡就畴前一天早晨十点半睡到了第二天中午，他向来没有睡过这么苦涩，这么久。

陈大海给他讲了一个礼拜的投篮知识，令吴逸辰镇静不已，他现在才晓得，投篮是这么的奇妙无穷。

吴逸辰哦了一声，遵循陈大海的要求，发明本身如许站着比刚才天然多了。

“嗯，剩下的都能够了。”陈大海走回了本来的处所，“你就保持这个姿式，十五分钟，没到时候不准动。”

吴逸辰深吸一口气，用力的挥动着双手，站在地上，俄然身材微微一躬，呈半蹲之势，猛地拔地而起，伸手朝着最高点摸去。

陈大海点了点头：“篮球和足球不一样，足球最难的，是运球。而篮球最难的，是投篮，这就是脚与手的不同地点。”

垂直弹跳，吴逸辰最但愿进步的处所。

陈大海道：“你先投一个给我看看。”

第一项：身高体重！

2米43！这就是吴逸辰的站立摸高。

“呀！”吴逸辰咬紧了牙关，拼了尽力的推起杠铃。

陈大海缓过神来，感受着面前高大男孩的体温，拍了拍他的肩膀道：“这，远远不是你的极限，我信赖，你的极限，在天空！”

无数次的打铁声以后，吴逸辰终究开端渐渐把握了投篮的技能，竟是发明本身越投越准了。

吴逸辰每天早上要投规定的600个三分和200个罚球，根基上每过一天，他的投篮射中率就要上升几分。

明天就要开端学习投篮了呢！吴逸辰镇静的跟着陈大海来到了球馆，杰里明天要考期末考，以是陈大海要伶仃指导吴逸辰。

以是吴逸辰老是感慨时候不敷用，他感觉这一个礼拜过得实在是太快了。

“你练习从蹲下到举球筹办脱手的行动，我喊停的时候，你就停。”陈大海道。

陈大海把吴逸辰这一个投篮给录制了下来，吴逸辰把球投了出去，成果是一个氛围球。

“杰里就是如许练习的！”陈大海淡淡的说道。

张帆摆了摆手，俄然严厉脸，但是当他还没说出一句话的时候，便又笑了起来：“哈哈哈……你不是，不是和我，和我说，哈哈……你感觉，你能够摸到篮板吗？哈哈……被打脸了吧，呜哈哈……”

明天的陈大海真的是格外峻厉啊！吴逸辰内心哀嚎着。

接下来的一个礼拜，吴逸辰一面练习撞钟，一面练习老吴给他指定的各方面身材本质晋升的打算，吴逸辰内心那叫一个苦啊！每天脚上绑着几公斤重的沙袋，停止各种练习，每天早晨回到陈大海的家里，满身都是酸痛的要命。