第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练[第1页/共5页]

“别躺着，你想死吗？”陈大海俄然暴怒道。

累死啦！吴逸辰内心气愤的吼怒着。

我没有效这么大的力啊？

来到健身房，吴逸辰躺在了卧推的东西上面。

吴逸辰手已经很酸了，当陈大海终究说能够歇息一下的时候，吴逸辰这才松了一口气。

吴逸辰看完了录相以后，靠在椅子上，仰天看着天花板：我甚么时候能够踏上这个舞台啊！

吴逸辰惊奇的看着陈大海，本身真的会有一天飞起来吗？

看着张帆蹲在地上嘲笑本身，脸顿时通红一片，指责道：“你，你也就是比我跳的高那么一点点罢了啊！我，我总有一天，就会像乔丹那样扣篮的！”吴逸辰一脸神驰的说道。

吴逸辰恍然，从速加了把力量，左手把球死死的摁在了投篮手上面。

八月十七日，吴逸辰终究获得了一天的休假，他这一睡就畴前一天早晨十点半睡到了第二天中午，他向来没有睡过这么苦涩，这么久。

89公斤！竟是和他的弹跳一样，都是89。

陈大海俄然发明了甚么，道：“你的左手是如何样的？”

一个月，吴逸辰就这么度过了艰苦的一个月，常常在入夜之时回到陈大海的家里，脱下沙袋，吴逸辰就会有一种轻飘飘的感受。不管他有多么的累，多么的艰苦，他也再没有抱怨过一个字。

这一场的录相是长沙明德对阵ZQ一中的，看着长沙明德在第三节另有6分多钟的时候抢先十多分，心中不由得想起了时浩轩。

吴逸辰也终究体味到了肌肉超速规复的感受，固然每天早上还是是酸痛的要命，但是他很清楚，如许练下去，本身的各方面本质就会在短时候内有很大的进步。

“就要查验将近两个月的服从了！”吴逸辰显得跃跃欲试。

“停！”俄然传来陈大海一声低喝，吴逸辰保持着这个行动，迷惑的看向陈大海：“锻练，如何呢？”

无数次的打铁声以后，吴逸辰终究开端渐渐把握了投篮的技能，竟是发明本身越投越准了。

吴逸辰，15岁5个月，身高183，体重77。

两个月，他长高了3厘米，体重重了5公斤。1米83的他，体重已经达到了77公斤。

不得不说，周梓云真的是一个非常优良的球员，这场比赛他已经拿下了20分了。

吴逸辰内心暗骂：刚才不是说快攻吗？如何现在又说被盖帽了？

吴逸辰想要以后，遵循库里的行动做了出来。

来到了体育馆，陈大海道：“明天就要查验你的服从了！我信赖你进步会很大。”

陈大海缓过神来，感受着面前高大男孩的体温，拍了拍他的肩膀道：“这，远远不是你的极限，我信赖，你的极限，在天空！”

想到这里，吴逸辰就感受心中又涌出一股火焰来，整小我又奋发了几分。

明天的陈大海真的是格外峻厉啊！吴逸辰内心哀嚎着。

“乔丹？哈哈哈………哈哈……”

不但是如此，他还发明本身的运球程度进步了很多，现在竟是持续做四十来个交叉胯下运球都不会运丢了。

吴逸辰已经较着感遭到本身的身材已经完整规复到最好的状况了，同时，吴逸辰也要面对最后的测验。

繁忙了一天，回到了陈大海的家里。

吴逸辰愣是半天没敢动一下，因为陈大海说了：“动一下，二十个俯卧撑，两下五十个。”