第7章 无法摆脱的精神天敌――单一恐惧症(2)[第3页/共4页]

惊骇落空上风！肥胖的女生更加惹人垂怜，更加让人体贴，更加具有上风……起码女生都是这么想的。因为瘦才斑斓、才更自傲，那么理所该当更有上风。

而人们对于瘦人的印象仿佛就好了很多：标致，清秀，勤奋，矫捷，有魅力……

某损友如许打击我：“你真是刻薄啊――站着够宽，躺着够厚！”另一损友顿时接茬：“你戒指那里买的啊？恰好我缺一个手镯！”

1.等候效应

2.首因效应

惊骇落空斑斓！

【保存法例】

单一惊骇症的医治：透露疗法

为甚么“瘦”就那么首要？为甚么女生会因体重秤上的数字而或喜或悲，乃至连很多男生都插手了这个步队？

女生们老是在冒死减肥，冒死要瘦，乃至不顾本身身材前提想尽体例瘦身。实在，不过就是在惊骇落空斑斓、自傲和上风。

而J密斯归去歇息的时候，房间里还被放上了蜘蛛的放大图片。固然惊骇，但她还是还是在房间里待了一晚。这对她来讲，是严峻的进步。

当患者呈现这类心机时，能够顿时调剂本身的状况或行动，以此减少压力。比如，当你走在路上谨慎翼翼地察看着马路四周，防备着惊骇的东西蹦出来时，无妨小跑几步、窜改走路的法度，来抵消“等候”所增加的惊骇，重新调剂本身，以更加主动的心态去面对。

定式效应指的是，当人对事物构成了牢固印象的时候，在心机状况上就会呈现必然的筹办来应对以后呼应的题目，并在感受、知觉、影象、思惟、态度、行动等方面都呈现这类偏向。

所谓“等候效应”，是指当人们在等候某件事情产生的时候，因为时候的流逝而产生必然的冲突感，而这类冲突感也就是我们常说的心机失衡，会激发一系列态度上的窜改。

首因效应，也叫“第一印象效应”，即在第一次打仗或人或某物的时候，人们脑中会留下深切印象，这类印象悠长持续，比今前任何一次的打仗留下的印象都要深，并且会“先入为主”，影响今后对此人或事物的熟谙、判定。

杂志上的美女们个个骨瘦如柴，电视上的明星们个个都在传授减肥法门，女生们更是破釜沉舟地喊出标语：“要么瘦，要么死！”

是以，无数女生插手了拼瘦雄师，甚么节食只吃蔬果、超负荷活动、针灸按摩、吸脂塑形……乃至有报酬了减肥，不吝吃猫粮和在肚子里养蛔虫，听着都让人感觉头皮发麻。为了能瘦下来，大师都很拼。

另一个朋友糖人就把话说得更加直接：“这天下上统统都雅的衣服都是为瘦人筹办的！你看到本身身上那一坨坨肥肉如何对得起那些衣服！”

起首，J密斯要看一些关于蜘蛛的图片。各种百般的蜘蛛图片让J密斯感到难受。她双臂护在胸前，身子侧倾，较着地在停止自我庇护，并且呈现激烈的逃窜欲望。但是，遵循要求，她必须对峙看完这些图片。

惊骇落空自傲！一旦被扣上“瘦子”的帽子，那么这个女生百分之八十的自傲也就垮掉了。如果一个胖女生很自傲，那么她必然在某一方面很优良，不然没法弥补她落空的那百分之八十，而在表面上她必定会给本身一个差评。