第十二章 运球走楼梯[第1页/共2页]

颠末五次尽力，雷水才完成了一次，陆石在一边不断的鼓励他，第二次，只失误了三次，第三次失误了两次，雷水越来越把握了诀窍，垂垂的加快了速率…

“雷水、赵金鼎过来，其他人先做一下根本练习。”陆石说道。

陆石运着球，一步两个台阶，球落点精准，中间还来了几个胯下。

雷水忙说：“英文，没题目的意义。”

中间的严成川说道：“咦，这个好玩，明天我也尝尝这个。”

陆羽目不斜视地盯着场上说道：“切~你这射中率，还没有我高。”说完，陆羽在9号的前面加了一小行字：建议每天加练一组。

安排结束，统统的外线球员都开端冒死的跑动，然后接球投篮，陆羽在?33??边细心地记录着他们的射中数。

雷水吃了瘪，走到中间歇息，边走边说：“咦~，吹牛呗，你还能比这准。”

陆石说道：“如何样，要不要我给你做个树模？”

陆石站在篮下，用垫子不竭的滋扰和推搡投篮的队员，使得他们的投篮遭到极大滋扰。

陆石说道：“好，球馆内里的台阶是50个，从明天起，你要运球高低台阶各50次。”

陆石然后对雷水说：“你现在打外线，我晓得你1、2、3号位置都能打，不过，身高上风偶然候也会成为优势，如果你控球不能把握到纯熟，那你的位置就会很难堪，以是，明天起，你要加练控球。”

雷水听了说道：“哟！平时看不出来啊赵队，阐发的挺到位啊。”

雷水没有坐下歇息，而是站在陆羽背后看着记录板上本身的成绩：“哎，陆羽，我叫雷水，叫我雷子就行，他们都这么叫我。”

球馆内里等大师都出来了，雷水还在不断的上高低下，大师都在看着这个别致的练习体例，等雷水练完50次，陆石说道：“不错，熟谙的很快，明天持续练，要渐渐的加快速率，一周今后要能运两个球。”

颠末一段时候的练习，雷水运球走楼梯已经如履高山，运球的速率也更加的快速，球队已经养成了尽力练习的氛围，大家都会遵循本身的技术特性停止进步。

雷水说道：“孬趴布拉姆啊。”

陆石眯了下眼睛对赵金鼎说：“金鼎说说看，那里无益？”

其别人都不约而同收回一声:“卧槽~”

陆石赞成的点点头：“大抵上和我想的差未几，金鼎这个队长没白当嘛，如许，你下一步改打大前锋，这个位置会让你阐扬最大的才气。”

等大师都把重视力转移过来今后，陆石接着说道：“另有十五天，全市提拔赛就要开端了，我们市只要两个省赛名额，以是大师还要更加的尽力，今后，我们的练习强度要持续加大，统统人，都要打起精力，我们的当下第一个目标―拿到省赛资格…”

等练习完，陆石拿着记录板在跟统统人讲练习的成绩：“外线练习成绩最好的是雷水，其次是陈沐乡和步炎…”

雷水眼睛直勾勾的盯着台阶，把球递给陆石：“要！”

雷水说道：“陆教，我比他高，我也能够打…”

陆石把雷水、赵金鼎叫到一边说道：“叫你们两个呢，是有一个事要跟你们筹议，我们球队外线太少，外线相对比较多一点，你们两个在队里身高上比较高，我现在需求在大前锋位置上作一点调剂，你们两个是我考虑的人选，谁捐躯一下，去打4号位？”