第十二章 运球走楼梯[第2页/共2页]

陆羽没说话，还是低头记取甚么。

陆羽瞥了雷水一眼：“好吧9号雷子，你能够歇息了。”

“9号完成投篮！”陆羽现在还不能完整叫上名字，只能靠他们练习服上的号码来停止辩白。

颠末五次尽力，雷水才完成了一次，陆石在一边不断的鼓励他，第二次，只失误了三次，第三次失误了两次，雷水越来越把握了诀窍，垂垂的加快了速率…

赵金鼎打断雷水：“不，不，固然身高上你占上风，但是综合考虑，我感觉还是我打外线对球队比较无益。”

要运球上去，必然要落点精准，不然一个不谨慎，球就会弹下去，又要重新上，并且上去轻易下来难。

陆羽目不斜视地盯着场上说道：“切~你这射中率，还没有我高。”说完，陆羽在9号的前面加了一小行字：建议每天加练一组。

陆石赞成的点点头：“大抵上和我想的差未几，金鼎这个队长没白当嘛，如许，你下一步改打大前锋，这个位置会让你阐扬最大的才气。”

陆石说道：“好，球馆内里的台阶是50个，从明天起，你要运球高低台阶各50次。”

中间的严成川说道：“咦，这个好玩，明天我也尝尝这个。”

陆石眯了下眼睛对赵金鼎说：“金鼎说说看，那里无益？”

等练习完，陆石拿着记录板在跟统统人讲练习的成绩：“外线练习成绩最好的是雷水，其次是陈沐乡和步炎…”

几天今后，每天下午练习结束后，统统人都会留下来加练，有的练投篮，有的练运球，有的练力量…

雷水吃了瘪，走到中间歇息，边走边说：“咦~，吹牛呗，你还能比这准。”

雷水眼睛直勾勾的盯着台阶，把球递给陆石：“要！”

颠末一段时候的练习，雷水运球走楼梯已经如履高山，运球的速率也更加的快速，球队已经养成了尽力练习的氛围，大家都会遵循本身的技术特性停止进步。

等大师都把重视力转移过来今后，陆石接着说道：“另有十五天，全市提拔赛就要开端了，我们市只要两个省赛名额，以是大师还要更加的尽力，今后，我们的练习强度要持续加大，统统人，都要打起精力，我们的当下第一个目标―拿到省赛资格…”

其别人都不约而同收回一声:“卧槽~”

陆石把雷水、赵金鼎叫到一边说道：“叫你们两个呢，是有一个事要跟你们筹议，我们球队外线太少，外线相对比较多一点，你们两个在队里身高上比较高，我现在需求在大前锋位置上作一点调剂，你们两个是我考虑的人选，谁捐躯一下，去打4号位？”

话音刚落，赵金鼎立即说道：“我来吧，我能打4号位。”

陆石站在篮下，用垫子不竭的滋扰和推搡投篮的队员，使得他们的投篮遭到极大滋扰。