第60章 防止疲劳，永葆活力(3)[第2页/共3页]

D.飞或漂泊

A.吃完晚餐后

13.A-1 B-3 C-6

E.完整同意

D.碰到或推着与你说话的人

医治失眠症的另一种非常好的体例，就是让你本身去干体力活，直到怠倦为止。你能够去莳花、泅水、打网球、打高尔夫球、滑雪，或者做需求破钞很多体力的事情。这是闻名作家德莱塞的体例。

C.看完电视后

11.你是否合适上面的环境：第一次跟某小我见面时，你用不了多久就会奉告他（她）很多关于本身的事情。

如果你的得分小于30分，则申明你的脾气偏外向且稳定。在大多数交际场合里，你都表示得沉默寡言，乃至有些害羞。低调、放松的糊口对你来讲很首要。你只要少数密切的朋友。你要颠末很长一段时候才气和别人建立起比较靠近的干系。你的情感非常稳定，精力天下非常同一。只要大的波折才会让你懊丧，但是你很快就能规复过来。

A.手臂交叠站着

2.你最后一次做一些体贴别人的行动是在：

D.根基合适

7.A-6 B-4 C-3 D-5

3.如果随时能够沐浴，你情愿挑选：

E.平常不做梦

B.笑着，但不大声

B.打斗或挣扎

14.临入眠的前几分钟，你在床上的姿式是：

B.两腿交叉

A.一边赏识一边大笑

第二，向来没有人会因为贫乏就寝而死。因担忧失眠而忧愁，凡是对你的侵害比失眠更短长。

在我13岁那年，我的父亲要运一车猪去密苏里州的圣乔城，他当时有两张免费的火车票，以是带了我一同去。我在那之前向来没有去过任何超越4000人丁的都会。当我到了有6万人的圣乔城时，镇静得难以描述。我看到了6层楼高的大楼，还看到了一辆电车。现在闭上眼睛，我仿佛还能看到、听到那辆电车。我经历了平生当中最镇静的一天以后，父亲带我坐火车回家。到故乡的时候，已经是半夜两点钟了，我们还要持续走12英里远的路回到农庄。上面就是这个故事的要点：当时我已经倦怠到了一面走一面睡的程度，并且还做着梦。这是我切身经历过的事。

B.小步地快走

F.红色

D.同意

7.碰到令你发笑的事时，你的反应是：

A.大步地快走

请按照上面的计分法则，计算本身的测验得分：

A.仰躺、伸直

A.完整分歧适

A.完整分歧意

A.我都不记得了

1.如果你常常失眠，没有体例入眠，那是因为你“说”得太多，乃至于让你本身得了失眠症。

A.落下

E.完整合适

12.你常常需求有小我来奉告你：“嘿，你干得真棒！”然后你才会感到本身把事情做得很好。

C.非常温馨地入场，尽量保持不被重视

测试导语：人的脾气是每小我所独占的心机特性，它就像你的影子一样每时每刻映照出你的模样。当代心机学家常将脾气分别红分歧的范例，最典范的就是外向与外向、稳定与不稳定。上面是一个简朴的脾气测验，能够帮忙你开端体味本身。请按照本身的环境，在最合适你的设法的选项上标记。

D.羞怯地浅笑

F.做的梦都是镇静的

9.当你非常用心事情时，有人打断你，你会：