第47章 走出孤独忧虑的人生(5)[第3页/共5页]

造那条玩具船，我大抵用了3个小时，造好以后我发明，这3小时是我这段时候以来第一次表情放松的时候。这个发明使我从恍忽中惊醒过来，也使我想了很多，这是我几个月来第一次当真思虑。我发明，当你忙着做一些需求打算或思虑的事情时，那就很难再偶然候去忧愁了。以是，在造那条船时，我的忧愁全都消逝不见了，以后，我便决定让本身不断地忙着。

即便我们的大脑空了，也会有其他的东西弥补，是甚么东西呢？

为甚么呢？

第四个题目：我甚么时候开端做？

在1774年的一天，或人在观光教友会办的疗养院时，瞥见那些精力病人正忙着纺纱织布，当时的他感到大为震惊。他以为教友会正在剥削那些不幸而不幸的人。厥后教友会的人向他解释说，他们发明只要让那些病人繁忙地事情，病情才气真恰好转，因为事情能够让他们安宁下来。

采纳以下4个步调，凡是会消弭我们90%的忧愁：

丘吉尔也曾说过“没偶然候去忧愁”，当时战事严峻，他每天都要事情18个小时。当别人问他是不是对如此沉重的任务感到忧愁时，他说：“我太忙了，底子没偶然候去忧愁。”

威廉・詹姆斯说：“一旦作出决定，当天就要付诸实际，并且不要理睬任务题目，也不要体贴结果。”也就是说，你一旦以究竟为根本，并作出了一个谨慎而谨慎的决定，以后就需求付诸实施，而不是停下来重新考虑，不要游移、担忧，也不要思疑本身，不然只会引发其他的思疑，终究把事情办砸了。

“事情以后，我顿时发明本身仿佛掉进了一个活动的大旋涡里：我的四周满是主顾，他们问我代价、尺码、色彩等题目。除了手边事情以外的题目，我底子没有一秒钟去想。到了早晨，我也只是想如何能够让双脚歇息一下。吃完晚餐以后，我躺在床上，很快就睡着了。我既没偶然候，也没有体力再去忧愁。”

以是，消弭忧愁的最好体例，就是让本身忙起来，如许身材中的血液就会开端循环，思惟也是以变得灵敏。让本身一向忙着，这是医治忧愁症的最便宜、最有效的良方。

在战时，我在由纽约到密苏里州农庄的路上，在火车的餐车上碰到一名住在芝加哥的家庭妇女和她的先生。他们奉告我，他们是如何发明消弭忧愁的最好体例，就是让本身忙着，做一些成心义的事情的。

第四，顿时遵循决定去做。

6 在繁忙中忘记忧愁

第二，写下我们能够如何办以及能够产生的成果。

第二天早晨，我把每一个房间看了看，把统统要做的事情列出一张票据。有很多小东西，比方书架、窗帘、门锁、楼梯、漏水的龙头，等等，都需求补缀。让人诧异的是，我在两个礼拜里竟然列出了242件要做的事情。