第47章 走出孤独忧虑的人生(5)[第1页/共5页]

在畴昔的两年里，我把这些事情几近都做完了。别的，我还给我的糊口增加了富有开导性的活动：每个礼拜都抽出两个早晨到纽约市插手成人教诲班，还插手了小镇上的一些活动。现在我是校董事会的主席，插手过很多集会，并帮手红十字会和其他的构造机构捐献。我现在忙得几近没偶然候去忧愁。

第一，清楚地写下我们所担忧的是甚么。

让我们来做一个尝试：假定你现在靠坐在椅子上，闭上双眼，试着在同一个时候去想自在女神，以及明天早上你筹算做甚么。你会发明，脑筋只能轮番想此中的一件事，而不成能同时想两件事情，对于感情而言，也是如此。比方，我们不成能在充满热忱地想去做一些令人镇静的事情时，又因为忧愁而迟延下来。一种感受会把另一种感受赶出去，就是这个简朴的发明，让军方的一些心机医治专家能够在战时缔造出医学的古迹。

1.事情――让你忙着是精力疾病最好的医治剂。

第二，写下我们能够如何办以及能够产生的成果。

随便哪个心机医治大夫都会奉告你：事情，即不断地忙着，是医治精力病的最好良方。闻名墨客亨利・朗费罗先生在他年青的老婆归天以后，发明了这个事理。

6 在繁忙中忘记忧愁

第二个题目：我能如何办？

在战时，我在由纽约到密苏里州农庄的路上，在火车的餐车上碰到一名住在芝加哥的家庭妇女和她的先生。他们奉告我，他们是如何发明消弭忧愁的最好体例，就是让本身忙着，做一些成心义的事情的。

为甚么“让本身忙”这么简朴的事情，就能够把忧愁从你的脑海中赶出去呢？因为有如许一个定理：一小我非论多么聪明，都不成能在同一时候想一件以上的事情。

3.亚里士多德法例：

我永久都忘不了几年前的一个早晨，我班级中的一个叫马利安・道格拉斯的学员奉告我们，他的家不止遭遭到一次打击，而是两次。第一次，他落空了5岁的女儿，他非常保重的孩子。他和老婆都觉得他们没法接受住这个打击，可在10个月以后，上帝又赐给了他们另一个小女儿，但更不幸的是，她只活了5天就死了。

他们的儿子在珍珠港事件后的第二天就插手了陆军军队。这位太太当时很担忧她的独生子，乃至她的安康遭到了严峻的侵害。她常常想她的儿子在甚么处所，是不是安然，是不是正在兵戈，会不会受伤，会不会阵亡，等等。

第四个题目：我甚么时候开端做？

有一天，亨利・朗费罗先生的太太扑灭一枝蜡烛，为了熔化一些封信封的火漆，没想到让衣服着火，烧了起来。当朗费罗闻声老婆的叫唤声，便当即赶畴昔抢救，但很不幸，她还是因为烧伤而分开了人间。

厥后，在碰到困难的时候，我都会如许做，一次又一次的经历证了然我的这类做法是对的，对我有极大的帮忙。我们都是因为不能实现既定的目标而不能节制本身。如果老是范围在一个令人难以忍耐的小圈子里，就会使精力崩溃、糊口宽裕。而一旦很清楚、很肯定地做出某种决定，那50%的忧愁都会消逝，而别的的忧愁凡是也会在我遵循决定去做以后消逝。

“当然，”她答复说，“我担忧得睡不着，可我的丈夫却一点都不担忧。他整天都沉浸在事情中，底子没偶然候去忧愁。”