第一百十九章 现象级直播（中）[第2页/共2页]

“各位观众，豪杰筹办吃早餐了，让我们看看他的早餐是甚么。哇，豪杰的早餐非常的丰富，但分量却不是很多，一小份鱼肉、一小份鸡胸肉、一个生果沙拉、两个鸡蛋白、一份西兰花、一瓶活动饮料。让我尝一尝味道好不好！啊，不好吃，应当说是很难吃，比中餐差多了。做搏斗运动员可真不轻易啊，仅这难吃的早餐就让我望而却步了。”

极速腿靶练习

等他跑了两百多米的时候，碰到了满头大汗陆寒，“陆寒，加油！”

“各位观众，现在是早上八点，豪杰筹办停止第二项练习，名字叫极速腿靶练习，时候是三非常钟。”

陈大海点了头说道：“我刚才查了一下，已经达到国际一级中短跑运动员标准。”

“豪杰，刚才有位观众问你，你现在的体重是多少？”刘芸问道。

“哈哈！只要你们跟着我练，减肥必定不是题目。”项豪杰见刘芸说得风趣，也来凑热烈。

“如何，你小子敢瞧不起我？你尽管过来，用尽力！”王明涵直了直腰，非常硬气的说道。

……

在七百米处碰到了神采有些发白陈雷，“嘿，陈哥，悠着点！”

“好！那王锻练可要谨慎了，我要开端了哦！”项豪杰说完就缓慢的踢出右脚，重重的踢在了王明涵拿着引靶上。

等刘芸先容完后，一身标准搏斗装束的项豪杰笑嘻嘻，看着满身穿戴者防护王明涵说道：“王锻练，你肯定要亲身做我的帮助锻练吗？”

耀辉国际俱乐部的司徒天吃惊说道：“四十六分钟十五千米？”

因为七月的黑河气温适合，项豪杰明天跑得特别舒畅，他加快脚步跑到刘芸面前，俄然将脑袋凑到摄像头面前大声的说道：“嘿！大师好！我是项豪杰，快来和我一起跑步吧！”

极速腿靶练习的时候为30分钟，中间间歇2分钟用于弥补水分，在这期间项豪杰必须始终保持快速的节拍，不竭以单腿发挥闪电般的持续扫腿停止踢靶，进步均衡才气和调和性的同时也强化了腰胯力量。而后一个15分钟项豪杰也会插手一些正蹬与扫腿的组合衔接练习。

日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”，此时的黑龙江就沐浴在金色的晨光下。清风吹过，江面出现阵阵波纹，金光闪动、美轮美奂、让人目炫神迷。

当刘芸报进项豪杰的用时候，一向在直播室存眷项豪杰的专业人士神采纷繁大变。

“哇！你看！豪杰吃这些早餐仿佛吃得好香似的，如果不是我一向在这里盯着，我的确会思疑豪杰和我吃的是不是同一份。各位观众，趁豪杰吃早餐的这段时候，你们有甚么题目的从速问……”