第四十二章 极限卧推（下）[第1页/共2页]

七个……

邵斌和邱子建也一脸严峻的盯着项豪杰，随时筹办措置突发环境。

六……

“啊！”项豪杰再次收回一声吼怒，双臂渐渐的推起……

“背部和腰部必然要和卧凳贴紧，姿式必然不能草率，每一步必须做到位。”

在王鹏宇的动员下，围观的拳手们神采狰狞的狂喊起来。

不一会儿，项豪杰已经开端了第二组卧推，但节拍涓滴稳定，每一次吸气，胸大肌、三角肌和肱三头肌就高高鼓起，胸围较着大了一圈。

一个……

疲态尽显的项豪杰冷冷的看了董文修一眼，渐渐的今后一倒，将双手一举，固然没说话，但这个筹办行动却比说话更有力，更果断。

一百七十公斤……

一……

……

“重视庇护！”

做到第二组后，项豪杰胸膛开端狠恶起伏，双臂也开端微微颤抖，满身青筋暴起，神采也略显狰狞。

“加油！！加油！”

跟着项豪杰艰巨的一次次推起一百七十公斤的重量，董文修在也忍不住了，开端大声指导技术方法

二……

一时候，全部健身中间只要董文修冲动的喊声和项豪杰短促的呼吸声……

二个……

“这小子谁啊！卧推竟然能推起一百七十公斤！”

二个……

“好！另有最后两个，对峙住！”当项豪杰以惊人的毅力做到第二组的第八次推举后，董文修冲动的身材都开端轻微颤抖起来。

一百七十公斤的杠铃几近完整压在了项豪杰的胸口，他的双臂仿佛已经没法接受如此的重量了。

当邵斌和邱子建抬着杠铃放到了支架上的时候，围观的拳手们镇静得一边鼓掌，一边感慨的群情起来。

一百六十公斤……

三……

“加油！推起来！”情感非常冲动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。

围观的拳手们也把脸绷得紧紧的，眼睛一眨不眨的盯着项豪杰。

九个……

“还能够加吗？”董文修这一次没有直接号令，而是直接收罗项豪杰的定见。

这个胖胖的家伙当然是项豪杰的同屋王鹏宇了，他一早上起来后，发明项豪杰不在房间，便找到了这里，正都雅到了这一幕。

项豪杰在邵斌和邱子建的帮忙下放好了杠铃，起家坐了起来，大口的喘着粗气，胸膛狠恶的起伏着，心胀“怦怦怦！”快速的跳动着，赤裸的上身上充满了汗珠。

“采纳两次呼吸法，两次深呼气，推！对峙住，短促呼吸，收！持续！”董文修的情感越来越冲动，不断的指导项豪杰的每一个行动，每一次呼吸。

这个重量对于项豪杰来讲没有甚么太大的题目，每一次推举的行动都非常标准，并且用时也差未几，节拍也节制的很好。

“到当时候，基地就热烈了，我好等候啊！”

“好！还差一个！对峙！重视庇护！”董文修紧紧的握着双拳，大声吼怒道。

董文修见项豪杰体力耗损过大，便对邵斌说道“等这小子歇息一会后，你带他去食堂吃点东西，该吃甚么不消我教你吧！”董文修说完，看了一眼项豪杰后，大步分开了健身中间。

没过量长时候，完成了一百五十公斤应战的项豪杰，呼吸有些短促，已经感到了一丝怠倦。

邵斌和邱子建严峻的站在杠铃的两边，双手悄悄的搭在杠铃两端，随时筹办抬起杠铃。