第二十五章 投篮的捷径[第1页/共3页]
蓝天宇答复道:“那是当然,要打好篮球,可不是像看得那么简朴的事。投篮射中得分,更不是一件简朴的事。好了,来吧,开端集训!”
雷涛一听,忍不住了,大笑起来,道:“月明你少搞笑了,那是指上了必然年纪的人才有的,好不好?真是的,云飞才多大?‘青钩子’娃儿一个(四川重庆等处所言,讽刺的说法指人太嫩了),他哪来的更年期啊。”
到了第二天,他们再次到体育馆来练习时,他们的手臂都已经酸痛得抬不起来了。
杜浩然抢道:“我靠,兰博,又不是让你疆场,干吗说得那么悲壮?真是的。”
顾月明回道:“我哪晓得,只是在电视上看到的,说更年期的人很多疑。”
“哦,本来如此。”兰博恍然大悟隧道,“本来这内里有这么多学问啊?”
“捷径?”蓝天宇问道,“你是想找捷径?”
蓝天宇走来道:“投机取巧是有,但是不是用在这类靠技术和体能的活动上,因为体育活动都靠日积月累的练习,才气使本身的肌肉记着这些行动,从而谙练地投篮。以是底子就没有甚么捷径,只要尽力跟毅力。”
雷涛道:“哦,不,你不是‘青钩子’娃儿,莫非是到了更年期了吗?”说着,他还做着鬼脸,向南宫云飞挑衅。
蓝天宇道:“也就是每天练习,日积月累,就将本身的身材就渐渐地记着了这些行动,这也叫做肌肉影象。这不是在篮球活动,统统的体育活动都是如许,并且脑力影象也一样,你们想,你们平时读书背课文,多看几遍,多读几遍,才气记着,这也就是大脑里构成了脑力影象的启事。”
“来啊,来啊,你抓不到我。”雷涛还在挑逗着,他们在食堂大厅里,环绕着餐桌在追闹着。
没多久,蓝天宇与刘驰骋来到,南宫云飞等人又开端了一天的严格练习。
顾月明与雷涛给他们打气道:“加油!云飞、浩然、兰博,加油,加油!”
南宫云飞当即起家去逮雷涛,还叫唤道:“雷瘦子,你给我站住,老子要想扁你一顿。”
“哦――本来是如许。”
“臭屁?还是连环臭屁?”雷涛也拥戴道,“大朝晨的,就放屁,好没教养。”
体育馆里又响起了篮球击打地板的声音。响起的是声音,活动的是精神,练习的是灵魂,流下的是汗水。
兰博叫苦隧道:“哎哟,教员,不要说那些甚么大事理了吧。对了,教员,有没甚么投篮的捷径啊,要如何才气像教员你那样投篮轻松而射中率高啊?”
南宫云飞听到他们两人在嘀咕,便道:“你们两个家伙嘀咕着甚么,是不是在讲我的好话。”
“就是如许。”蓝天宇捡起篮球,走过来道。
“我明天就要做小人,我追着扁你一顿。”南宫云飞追逐着。
“‘青钩子’娃儿?”南宫云飞一听,火大了,叫道,“雷瘦子,你说我甚么来着?”
蓝天宇、雷涛、顾月明三人,别离为南宫云飞、杜浩然、兰博三人捡回投出去的球,并传给他们,催促他们三人练习。一向到了下午六点方才停止练习。
“你如许说也没错。”蓝天宇一边拍着球,一边道,“在比赛的过程中,是没有太多机遇定点投篮的,一是因为有对方的球员要来反对你、滋扰你、停滞你的投篮,这类环境下,定点投篮的机遇少,也很难投篮射中,以是你们必须快速脱手,或者在别人反对、滋扰你投篮之前投篮。而这类环境时,你投篮之前,都要快速挪动,来摆脱对方球员的反对和滋扰。这类环境下,有几种投篮的体例,一种就是常见的带球上篮,也就是在不犯规的环境下,快速冲破对方,运球到篮下,尽能够的跳高,将篮球举过甚顶,操纵单手手腕的力量,将球悄悄抛或拨、或放进篮框里。就像如许。”说着蓝天宇做一个树模,他先拍球运到篮下,然后,跳起,将球举过甚顶,单手托起球,操纵手腕的力量,轻巧地将篮球拨进篮框中。