国奇脐疗：老年人如何才能更健康？[第1页/共2页]

小儿属阳，有风动之象，喜动是本性；白叟属阴，有金水静敛之象，喜静反属普通。《内经》讲“阴静阳躁”，当我们哪天俄然发明本身喜静不喜动时，也就是从阳转入阴了。动当然充满生机，静亦能敛藏阳气。阳藏于内而不耗，便是安康之本。

三则，小孩的笑声乃至哭声都是纯真天真的，全部家庭都热烈起来，热烈让家庭充满暖和的气味。

再者，老年人的摄生体例，亦是大家各别。陆游《老学庵条记》记有两种摄生体例：

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有些白叟退休后非常孤寂，且体弱多病，但若给白叟带一下小孩子，白叟的精力面孔即迥然分歧。为甚么白叟喜好与孩子相处，因为孩子的笑声让人高兴。家庭是一个吝啬场，此中每小我的分歧情感与心机都会影响着这个气场。如有民气存痛恨愤怒烦忧愁等负面情感，则全部家庭的气场中充满着阴沉压抑的负能量，正气不敷者即易受影响而抱病；反之，如有人高兴、愉悦、宽大、浅笑，则家庭里充满着正能量。

白叟不能贪玩。话说有一名84岁的白叟因左边肢体有力，说话不清而急诊，诊断为缺血性脑血管堵塞。其病发的诱因，竟然是耐久熬夜打游戏，糊口极不规律――玩游戏当然无益于身心，但毕竟是玩，不能过分，特别是老年人，必然要适可而止。游戏毕竟不是真正的糊口，何况，若因为游戏而影响普通的就寝，乃至过分耗损阳气，殊为可惜。若老年人熬夜玩游戏，那是拿贵重的生命去调换半晌的欢愉！慎之，慎之！！！

以下阐发老年人的心机与摄生体例。

三，医治

从中医来看，年青人常常喜好喧哗，这是阳气健旺的表示。相反，越是阳气衰弱，越喜好温馨，而讨厌喧华。比如，迟暮的白叟即喜静。

普通来讲，白叟摄生需通补兼施。公例通腑气，保持大便畅达，可排浊降气，以防虚阳上浮；补则补其虚，以增加体质，规复五脏六腑的服从。但补不成滥用。补气、补阳药多温燥，易助火生热，补血、补阴药多滋腻，易碍胃伤阳。

中药不是营养品，故中药不成滥服。有人贡献白叟，给白叟吃人参，以为可补气。岂不知若药不对证，人参亦能害人。老年体虚，当然能够用补药，但若大便不畅，或湿热内滞，或肝阳上亢等，滥用补益，反致掣肘为患。中医主张“虚则补之”，且补有补气、补血、补阴与补阳的分歧，更需因人、因时、因病而选用。

二则，小孩天真欢愉，且童言敬爱，能让老年人多出很多欢愉。

春季气候寒暖不一，不成顿去棉衣。特别白叟气弱、骨疏、体怯，风冷易伤腠理，平时要随身备一外套。温度升一重，衣服减一重，慢点减，不成暴去。孙思邈说，春季不成薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。官方也有“春捂秋冻，不生杂病”的鄙谚。合法春寒料峭，多捂一捂吧，既适应阳气生发，又御邪防病。

晓得了老年人的心机特性，也就晓得如何摄生了。

比如，若高血压患者滥用人参，反会降低血压；体胖舌大之人若滥服阿胶，易致腹胀等不适。老年人能够施补，但必然要缓补，切忌滥补、猛补、狠补。