国奇脐疗：老年人如何才能更健康？[第2页/共2页]

总之，老年人若想安享暮年，既得安康，又得高寿，必然要养好阳气。阳气不耗，肾根不拔，则能安康长命。以上所论，皆是就此而论。

当代社会保存压力很大，我们都轻易表情愁闷，或易怒，或烦躁，或表情不爽。岂不知负面的情感是大病之源，极大地影响身材安康。试看那些活过百岁的白叟，无一不是高兴欢愉、气度宽广之人。想想太阳还在，明天还在，人生还在，何不高兴，欢愉，既无抱病之苦痛，又增人生之兴趣，何况还可养发展命。

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摄生，年青人与老年人是分歧的。年青人做些狠恶活动，大汗淋漓，只会感受清爽舒畅，且活动后精力亢奋，饮食增加。而老年人摄生，则以静以徐为主，切忌过分活动。

老年人抱病，与孩子多不不异。按中医来阐发，凡木火之人，最喜动而恶静。而痰湿之人则喜静而不喜动。临床治病当察看病人神态，觉得辨证所资。

有些白叟退休后非常孤寂，且体弱多病，但若给白叟带一下小孩子，白叟的精力面孔即迥然分歧。为甚么白叟喜好与孩子相处，因为孩子的笑声让人高兴。家庭是一个吝啬场，此中每小我的分歧情感与心机都会影响着这个气场。如有民气存痛恨愤怒烦忧愁等负面情感，则全部家庭的气场中充满着阴沉压抑的负能量，正气不敷者即易受影响而抱病；反之，如有人高兴、愉悦、宽大、浅笑，则家庭里充满着正能量。

以下阐发老年人的心机与摄生体例。

春季气候寒暖不一，不成顿去棉衣。特别白叟气弱、骨疏、体怯，风冷易伤腠理，平时要随身备一外套。温度升一重，衣服减一重，慢点减，不成暴去。孙思邈说，春季不成薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。官方也有“春捂秋冻，不生杂病”的鄙谚。合法春寒料峭，多捂一捂吧，既适应阳气生发，又御邪防病。

一，心机

一则，小孩子充满阳气，能够冲散老年人的沉郁晦浊之气；

普通来讲，白叟摄生需通补兼施。公例通腑气，保持大便畅达，可排浊降气，以防虚阳上浮；补则补其虚，以增加体质，规复五脏六腑的服从。但补不成滥用。补气、补阳药多温燥，易助火生热，补血、补阴药多滋腻，易碍胃伤阳。

孩子常常如一阵风一样，白叟常会说，慢点，慢点。孩子阳气畅旺，是以活动敏捷；白叟阳气已衰，以是活动迟缓。晓得各自的阳气特性，便能够阐发各自对于速率的态度。比如，年青人喜好玩一些速率极快的刺激的活动，如蹦极、滑雪、开快车等等；老年人则喜好温馨、迟缓的糊口，且讨厌统统速率极快的活动。

晓得了老年人的心机特性，也就晓得如何摄生了。

三，医治