四、怎样练习微笑[第2页/共3页]

你看，练习说“引”这个字，眉毛伸展了，嘴咧开了，浅笑的肌肉状况就全出来了。每天对峙练习，笑肌就构成了肌肉影象，浅笑就变成了风俗。

● 为甚么练这个绕口令

徒弟临走时对我表示感激，说我在书中教的“引”字浅笑法很有效。他在家里一练习说“引”字，八颗牙就暴露来了，他上小学一年级的儿子在中间让他今后都要保持这类神采。他问为甚么，儿子说，他如许的脸都雅。

常言说，笑得合不拢嘴。真正浅笑时，嘴普通是咧开的。而读“引”的音时，嘴天然就咧开了，牙齿就暴露来了。

. 每天对着镜子练习100 遍；

就在我写这本书期间，碰到了一件巧事。

如何练？有三个别例：（1）每天对着镜子练习；（2）用私语法练习；（3）

再把眉毛伸展开，这时脸上是甚么神采？喜庆相。这叫“眉开眼笑”，“眉开”是因，“眼笑”是果。

● 为甚么要用私语法练

第一，手有批示的感化。这跟我们大合唱时看批示是一个事理。把手势做到位，就能在视觉上提示你把第三声发得更加标准，笑肌练习得更加到位。

一名姓杨的读者每天早晨对峙练习说“引”半小时，如果另偶然候就再加上“人一之”，感受笑容比之前天然很多，和别人交换时会不由自主地浅笑。

● 为甚么要每天练习100 遍

私语法是指私语练声法，是我在讲授中发明的一种快速把握气沉丹田的练声体例。实在说白了，就是说悄悄话，一说悄悄话会感遭到小肚子累，这就是气沉丹田。每天练习私语，对峙21 天，就构成了气沉丹田的风俗，你开口发言时就气味畅达、声音动听了。

练习浅笑的诀窍，总结起来就是两个字和一个绕口令。两个字是“引”和“笑”，一个绕口令是《四是四》。

.加手势，停三秒。加手势，就是用右手做第三声的手势，手从左肩处往下划，到腰带处再往上划，到右耳朵平行处停止三秒钟，然后再做下一次。

齿是暴露来的。每天练习，浅笑的肌肉状况天然就出来了。二是练活泼。加上手势，神采顿时就活泼形象了。如何加手势呢？右手伸出四根手指，手心朝前说：四是四；两手伸出十根手指，手心朝前说：十是十；右手伸出四个手指，手心朝前说：十四是十四；左手手背朝前，伸出四根手指说：四十是四十；右手伸出四根手指，手心朝前说：谁能说准十四；左手手背朝前，伸出四根手指说：四十；摆布手保持刚才的手势说：四十四；做双手请人的行动说：就请谁来试一试。加上手势主如果两个目标：一是能够练习口手调和，重视力集合；二是能够练习眼神。看着镜子中本身的眼睛做行动，练的时候长了，眼睛就会变得有神，会说话了。三是练习吐字清楚。首要练习舌尖音s和舌面音sh，辨别清楚二者。

● 咧嘴露牙齿

● 为甚么要加手势练

一是练笑容。说这个绕口令时，上唇一向是向上提的，嘴角是上翘的，牙

● 为甚么要停三秒

浅笑练习本色上是一种肌肉影象的练习。一小我不苟谈笑，并非贰内心不想笑，而是他的脸部肌肉耐久不动，已经生硬了，即便笑也只是在内心笑，脸上表示不出来。如果练得少，肌肉行动转眼即逝，脸上的笑肌没法构成肌肉影象；而每天对着镜子练习100 遍，有21 天摆布的时候，脸上的笑肌就发财了，就能构成肌肉影象了。