90心灵依靠[第4页/共4页]

藿香粥

【质料】薤白50克，粳米160克。

猪肺粥

土豆粥

【制作】将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。

【制作】海带洗净渗入，绿豆、米洗净，水沸后放入各种质料，共煲粥，粥成加糖调味。

【感化】通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。适合于肝肾不敷、风湿内侵引发的肢节疼痛，或因肺气不敷乃至大肠倒霉的便秘等症。

山药粥

百合粥

【制作】赤小豆、粳米淘洗洁净，浸泡发胀，放入锅内加净水上火烧开，待米粒将近煮开时，插手竹叶菜（切成寸段）熬煮成粥便可。

莲藕粥

【质料】桂圆肉30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适当。

【制作】将阿胶捣碎。将糯米煮粥，待熟，入阿胶稍煮，搅令烊化即成。

【制作】取蒲公英带根的全草，洗净、切碎，煎取药汁去渣，入粳米同煮成粥。

【制作】先将芝麻炒干出香味，另煮米成粥，将熟时插手芝麻、沙糖即成。

【感化】清热解毒，消肿散结。适合于尿路传染、急性乳腺炎等。

海带粥

【制作】将上3味放入沙锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米着花，汤稠时，停火焖5分钟即成。