气穴论篇第五十八[第4页/共6页]

比如，当你感受肩膀生硬，像是被寒气锁住了，你能够悄悄按摩肩井穴（当代称为“肩井”），它就像是一股暖和的东风，能吹散肩头的寒气，让肌肉重新伸展开来。再比如，如果你常常感受胃寒胃痛，中脘穴（当代称为“中脘”）就是你的救星，它位于上腹部，悄悄按压或热敷，就像给胃部加了个小火炉，暖洋洋的，疼痛也就减缓了。

再来讲说制配丹方，借此机遇聊聊中医的“食疗”理念。比如，对于体内湿气重，我们能够便宜一碗“薏米红豆汤”，薏米健脾利湿，红豆补心利水，二者搭配，的确就是天然的“排水神器”。做法也简朴，抓一把薏米和红豆，提早泡上几个小时，然后扔进锅里，加足水，小火慢炖至软烂，一碗暖暖的“祛湿汤”就完成了，既甘旨又安康，比任何游戏里的药水都来得实在！

黄帝闻言，不由点头奖饰，眼中闪过一丝猎奇：“哦？如此奇异，那‘内关穴’又是何方崇高，能让您称之为‘心脏卫士’？”

接下来，“府俞七十二穴”，这里的“府”指的是六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆），七十二个穴位遍及满身，它们就像是六腑的“私家助理”，卖力措置各种吃喝拉撒的噜苏事件。比如，胃俞穴，就是你吃撑了时的好帮手，按一按，就像是给胃发了个“渐渐消化”的指令。

“水俞五十七穴”则是体内的“水库办理员”，它们卖力调度体内水分均衡，比如你喝水喝多了，或者排不出去，水肿了，这时候便能够找这些穴位帮帮手，比如肾俞穴、膀胱俞，按一按，就像是给身材开了个“排水口”，多余的水分天然就排挤去了。

当然，除了穴位按摩，中医另有更多风趣的疗法，比如针灸、拔罐、艾灸等等。它们就像是身材里的“洁净工”和“补缀工”，能够疏浚堵塞的经络，驱除体内的邪气，让气血重新流利起来。

接下来，我们来点轻松诙谐的扩大。设想一下，如果你是一个游戏玩家，这些穴位就像是游戏里的“能量站”，每次感受“血条”满了，身材有点“卡顿”时，就去这些“能量站”充充电，刹时满血重生，持续打怪进级！当然，这不但仅是游戏，更是我们平常糊口中，通过中医聪明保持安康的小法门。

更糟糕的是，如果寒气长时候在我们的溪谷里“安家落户”，那就更费事了。设想一下，夏季的时候，小溪结冰，水流不动了，是不是感受很生硬？我们的肌肉和筋脉也是如许，一旦寒气入侵，它们就会卷缩起来，胳膊肘、膝盖这些枢纽就像被冻住了一样，伸不直了。耐久以往，不但内里骨头会疼，内里皮肤也会变得麻痹不仁，这就是中医说的“骨痹”和“不仁”。这类环境称之为“不敷”，意义就是身材里的正气不敷，被大寒之气给压抑了。

“至于那‘三阴交’，嘿嘿，这但是我们女性朋友的私密宝藏，我称之为‘妇科小妙手’也不为过。”岐伯说到这里，眼神中多了几分和顺，“三阴交位于小腿内侧，脚踝骨往上三寸的处所，是肝、脾、肾三条阴经交汇的奇异之地。不管是月经不调、痛经还是更年期的不适，只要按期按摩这个穴位，就像是给身材请来了一名和顺的调度师，帮忙女性朋友们调度气血，减缓各种妇科小烦恼，让斑斓与安康同业。”