气穴论篇第五十八[第5页/共6页]

说到这里，你能够会问：“哎呀，这穴位按摩听起来好庞大啊，有没有甚么简朴点的体例？”嘿嘿，当然有啦！除了专业的针灸和按摩，我们还能够尝尝中医里的“懒人摄生法”——那就是“伸懒腰”和“深呼吸”。伸懒腰的时候，满身肌肉都获得了放松，气血也跟着活动起来；而深呼吸呢，更是能够直接感化到心肺服从，让呼吸更加顺畅。

接下来，我们来点轻松诙谐的扩大。设想一下，如果你是一个游戏玩家，这些穴位就像是游戏里的“能量站”，每次感受“血条”满了，身材有点“卡顿”时，就去这些“能量站”充充电，刹时满血重生，持续打怪进级！当然，这不但仅是游戏，更是我们平常糊口中，通过中医聪明保持安康的小法门。

“至于那‘三阴交’，嘿嘿，这但是我们女性朋友的私密宝藏，我称之为‘妇科小妙手’也不为过。”岐伯说到这里，眼神中多了几分和顺，“三阴交位于小腿内侧，脚踝骨往上三寸的处所，是肝、脾、肾三条阴经交汇的奇异之地。不管是月经不调、痛经还是更年期的不适，只要按期按摩这个穴位，就像是给身材请来了一名和顺的调度师，帮忙女性朋友们调度气血，减缓各种妇科小烦恼，让斑斓与安康同业。”

黄帝正襟端坐，点头道：“对对对，我就是想听这些真材实料，解我心中迷惑，哪怕是最藐小的知识点，对我来讲都是贵重的。您放心，这些贵重的知识，我会把它们像宝贝一样藏在金匮里，毫不让它们等闲流失。”

对于“天突穴”，那但是个咽喉要道，位于胸骨上窝的正中心，悄悄一按，嗓子都跟着舒畅。我们能够用暖和的伎俩，悄悄按摩或者艾灸这个穴位，帮忙疏浚气血，减缓胸闷气短的症状。至于“第十胸椎”，那但是个承上启下的关头位置，我们能够通过拔罐或者刮痧的体例，刺激四周的经络，促进血液循环，减轻背部的疼痛。

说到这里，我们得插播一段当代解读，让这陈腐的医学知识接接地气。设想一下，如果你把身材比作一座都会，孙络就是那些狭小但不成或缺的巷子，血液就像是都会里的水流，偶然候水多了，巷子就轻易淹，这时候就需求找几个关头的‘排水口’，也就是我们中医里说的穴位，来指导这些多余的水分，保持都会的通畅无阻。

头上那“五行行五，五五二十五穴”，听起来就像是武侠小说里的奥秘阵法，实在它们就是头部的一些首要穴位，比如百会穴、太阳穴，这些穴位不但能让你的脑筋更加复苏，还能减缓头痛、失眠等小题目。就像是给大脑装了个“按摩器”，一按就舒畅。

黄帝陛下猎奇地问：“我已经晓得了气穴和游针的位置，那孙络和溪谷这些经络体系，它们也有甚么特别的感化吗？”岐伯老先生微微一笑，解释道：“孙络啊，就像是身材里的毛细血管，固然藐小，但数量浩繁，加起来也有三百六十五个，恰好对应一年中的每一天。它们的感化可大了，不但能解除体内的奇邪之气，还能促进气血的顺畅畅通。如果气血在某个处所堵住了，卫气散了，营气就会溢出，时候一长，气就虚了，血也稠了，内里就会发热，内里就会感觉没力量。这时候啊，就得从速疏浚，别踌躇，找到那些堵塞的处所，一针下去，让气血重新活动起来，身材天然就舒畅了。”