逆调论篇第三十四[第2页/共4页]

岐伯捋了捋本身的髯毛说道：我们的身材啊，就像是天然界里的一个小宇宙，内里住着两位大佬——阴气和阳气。它们俩啊，就像是日与夜，光亮与暗影，一年四时的冬与夏，相互依存，又相互制约，玩儿得那叫一个“均衡艺术”。当这二位大佬相处调和时，我们的身材就舒畅得跟春季里的小猫咪一样，懒洋洋的，方才好。

说到这里，岐伯大师话锋一转，开端给天子上起了摄生课：“陛下您看，此人体的奥妙可大了去了，五行相生相克，脏腑之间相互依存又相互制约。要想身材好，就得适应天然，饮食有节，起居有常，还得晓得调和本身的情感，别让肝火太旺，也别让心火过盛，伤了肾水。就像我们管理国度一样，得均衡各方权势，才气国泰民安嘛！”

黄帝陛下听了，几次点头，心想：“这岐伯兄公然名不虚传，解释得既深切又接地气。”

再来，就是情感办理了。表情烦躁的时候，无妨尝尝深呼吸，闭上眼，感受一下大天然的安好。或者找个好朋友聊谈天，把内心的“火”说出来，偶然候，倾诉就是最好的灭火器。另有啊，听点舒缓的音乐，看看风景，让心灵也来一场说走就走的观光，阔别那些让人烦躁的“小火苗”。

岐伯收敛了笑容，当真起来：“那可就是两重打击了，荣卫俱虚，人不但感受痴钝，行动不便，身材还会像落空灵魂的空壳，精神固然还在，但精力意志却与之摆脱，这在中医里但是个大题目，预示着生命之火即将燃烧，我们称之为‘死’的前兆，当然，这里的‘死’更多是指生命力极度衰弱的状况。”

以是呀，黄帝大大，您这题目实在一点都不庞大，关头就在于我们得学会聆听身材的声音，学会均衡阴阳，让本身成为本身最好的“调度师”。如许一来，不管外界如何“热浪滚滚”，我们都能保持内心的“一片清冷”，活出我们本身的“悠然得意”来！

岐伯大大微微一笑，那笑容里藏着千年的聪明，他缓缓道来：“陛下啊，这题目可不简朴，它关乎到我们身材里的‘阳明’大佬——实在就是我们现在说的胃经啦。您想啊，我们身材的经络就像都会的交通，得按端方来，足三阳这些经络本该是往下走的，就像放工岑岭期的车流，得往家赶。但现在呢，这阳明大佬背叛了，它不往下走，反而往上窜，这不就乱套了嘛！这‘呼噜声’，实在就是它背叛的证据啊！”

黄帝又发问了：“哎，老岐，你说说看，为啥有的人呢，早晨躺在床上，那口气儿不顺，翻来覆去睡不着，呼吸声还跟拉风箱似的，吭哧吭哧的；可有的人呢，也是睡不着，但呼吸却静悄悄的，跟猫儿似的；再有的呢，白日黑夜活动如常，恰好呼吸声大得能吵醒隔壁老王；更奇异的是，有人睡着跟死猪一样，走起路来却气喘吁吁；另有的，直接连床都下不了了，走两步喘三喘，另有躺在床上自个儿就喘上了天的……这到底是咋回事儿？是哪个脏腑在搞鬼？来来来，给朕细细道来！”

说到这里，岐伯话锋一转，又变得轻松起来：“不过陛下您放心，我们中医讲究的是未病先防，既病防变。只要平时重视饮食起居，调和气血，让荣气和卫气在体内调和共处，那皮肤天然就能规复光滑细致，比婴儿肌肤还嫩三分呢！”