逆调论篇第三十四[第3页/共4页]

“这阳气独大可不是啥功德儿，它帮衬着本身嗨了，忘了还得管管身材的发展和修复。以是啊，此人身材就轻易出题目，比如皮肤啊、肌肉啊，都能够被这股过盛的阳气给‘烤’干了，变得枯燥、脆弱。这就是为甚么他们一碰到风，就像被火烤一样，实在是身材在警告他们，得从速调度调度，不然可就要‘肉干’啦！”

其次，活动也是个好体例，不过得挑对时候和体例。大中午的去跑步？那的确是给阳气大佬加油助势呢！我们得选在凌晨或者傍晚，风凉的时候，慢悠悠地散个步，打个太极，或者是做做瑜伽，让身材里的气血顺畅畅通，就像给河道开了几个闸口，水流就不那么轻易众多成灾了。

黄帝陛下听了，几次点头，心想：“这岐伯兄公然名不虚传，解释得既深切又接地气。”

以是呀，黄帝大大，您这题目实在一点都不庞大，关头就在于我们得学会聆听身材的声音，学会均衡阴阳，让本身成为本身最好的“调度师”。如许一来，不管外界如何“热浪滚滚”，我们都能保持内心的“一片清冷”，活出我们本身的“悠然得意”来！

那么，题目来了，碰到这类环境，我们咋办呢？起首，我们得学会给身材“降温”，当然不是直接跳到冰箱里那么卤莽。我们能够从饮食高低手，吃点清冷的，比如西瓜、绿豆汤这些“天然空调”，给身材来点“小清爽”。再配上点金银花、菊花茶如许的“降火神器”，帮忙阴气大佬略微找回点场子，让阳气大佬别那么放肆。

“哦？那荣气虚了会如何？卫气太实了又咋样？”聪明帝一脸猎奇，仿佛翻开了新天下的大门。

说到这里，岐伯话锋一转，又变得轻松起来：“不过陛下您放心，我们中医讲究的是未病先防，既病防变。只要平时重视饮食起居，调和气血，让荣气和卫气在体内调和共处，那皮肤天然就能规复光滑细致，比婴儿肌肤还嫩三分呢！”

岐伯大大微微一笑，那笑容里藏着千年的聪明，他缓缓道来：“陛下啊，这题目可不简朴，它关乎到我们身材里的‘阳明’大佬——实在就是我们现在说的胃经啦。您想啊，我们身材的经络就像都会的交通，得按端方来，足三阳这些经络本该是往下走的，就像放工岑岭期的车流，得往家赶。但现在呢，这阳明大佬背叛了，它不往下走，反而往上窜，这不就乱套了嘛！这‘呼噜声’，实在就是它背叛的证据啊！”

“再来讲说最严峻的那种，有的人早晨不但睡不着，一躺下还喘得短长，这又是咋回事呢？这啊，是水汽惹的祸！我们身材里的水汽，得靠肾脏这位‘水利部长’来办理，它卖力调度体液均衡，也管着我们的就寝和呼吸。如果这水汽不诚恳，跑到不该去的处所，比如肺部，那可就糟糕了，早晨天然是又喘又睡不着。”

“肾呢，是水的故乡，它扎根在骨头里，肾不可了，骨头里的骨髓就跟瘠薄的地盘一样，长不出营养，以是啊，这酷寒就直接钻到骨头缝里去了，冷得那叫一个完整！至于为啥他不颤抖抖嘛，我们得说说这身材的五行均衡。肝呢，像个小太阳，暖和而温和，是‘一阳’；心呢，热忱如火，两个‘小太阳’加一块儿，那就是‘二阳’了；而肾呢，孤零零一个，又处于优势，就像个孤傲的兵士，面对着两个强大的敌手，天然就显得力不从心了。这一水难敌二火，身材固然冷，但那股子倔强劲儿，愣是不让身材颤抖，也是够独特的。”