六元正纪大论第七十一（五）[第4页/共8页]

再来讲说这“终之气”，那但是夏季的大Boss退场啊！寒气那是完整放飞自我了，大张旗鼓地来，湿气也跟着凑热烈，俩人一合计，嘿，我们来个大霜冻如何样？因而乎，霜那是越积越厚，跟个大地毯似的铺满了大地。阴气呢，也开端固结，水啊，冻得那叫一个健壮，连太阳公公都表示：“这我管不了啊！”

提及这“五之气”啊，我们得先设想一番大天然的脾气开端有点儿“小情感”了。就像是你家的老猫俄然不爱理你，那氛围，啧啧，那叫一个“惨令已行”。可不是嘛，这寒气嗖嗖地就来了，寒露跟不要钱似的往下洒，霜呢，也着仓猝慌地提早退场，仿佛恐怕错过了甚么大戏。成果呢，你看那草木，一个个跟被霜打了的茄子似的，黄得那叫一个完整，落得那叫一个干脆。这寒气啊，它不但在外头撒欢儿，还直往我们身材里钻，冷得我们直颤抖抖。

至于丹方嘛，我们来个“当代版凉茶配方”。筹办质料：金银花10克（清热解毒）、菊花10克（清肝明目）、荷叶5克（清热解暑）、薏苡仁30克（利湿健脾）、甘草5克（调和药性）。把这些质料洗洁净，放入沙锅中，加水适当，大火煮沸后转小火煮20分钟，滤去残余，一杯清爽适口的“四时凉茶”就出炉了！每天喝一杯，包管你清热解暑，表情镇静，连“血暴溢”的烦恼都跑得无影无踪了！

说完了穴位，我们再来聊聊丹方。这寒湿啊，得用点儿温热的药材来对于它。比如说有个典范的方剂叫“附子汤”，那但是驱寒湿的利器。这方剂啊，得用到附子、茯苓、人参、白术和芍药这五味药材。我们换算成当代的计量单位啊，附子大抵得用上15克，茯苓、人参、白术各12克，芍药9克。把这些药材放到锅里，加水煮它个一两个小时，煮出来的汤药啊，那叫一个热乎乎，喝下去，感受整小我都和缓起来了。不过啊，这方剂可不是随便喝的，得按照你的体质和病情来调剂药材的用量和配伍，以是啊，还是得找专业的中医大夫才行哦！

“食宜同法”，这句话简朴了然，就是吃的方面也得遵循这个原则来，别帮衬着嘴巴过瘾，忘了身材的感受。至于“假者反之”，就是说偶然候大要看起来是这个题目，实际上能够是另一个题目的“假装”，这时候就不能按常理出牌了，得反其道而行之，这但是中医里的初级技能哦！

至于丹方嘛，我能够给你保举一个典范的祛湿丹方——“四神汤”。这个丹方由淮山、芡实、莲子、茯苓四种食材构成，每种约莫15-20克（详细按照小我体质调剂），放在一起煮成汤，既能健脾又能祛湿，味道还很不错呢！设想一下，你一边喝着这碗暖暖的汤，一边感受着身材里的湿气被一点点赶走，那种感受，的确就像是给身材做了一个深度的洁净SPA！

如果这时候你不谨慎被这股寒气给“撩”到了，那可有的受了。枢纽啊，就像是被谁给锁住了似的，动都动不了；腰啊，背啊，那叫一个疼，感受就像是有人拿着锤子在背面敲似的。这都是因为寒湿这两个小家伙在六合之间拆台，搞得我们身材也跟着遭罪。