六元正纪大论第七十一（十三）[第2页/共7页]

起首，上咸寒。设想一下，你吃了点腌黄瓜，阿谁咸中带着点凉丝丝的感受，对，就是阿谁味儿！这是因为咸能入肾，寒能清热，对于上面的心火再合适不过了。比如，我们能够泡点菊花茶，加点盐，既清火又养肾，是不是很机灵？

中间脾胃这块儿呢，我们来个“和胃小妙手”：小米50克（甘和），加点红枣8颗（健脾养血），再来一小把枸杞5克（滋补肝肾），熬成“小米红枣枸杞粥”，暖胃又暖心，让你的脾胃感遭到满满的爱意。

至于脉象嘛，这但是中医的独门绝技。壬申、壬寅这两年，如果感受身材不对劲，摸摸本身的脉，如果发明脉搏跳动得有点儿快，像是小兔子在疾走，那能够是心火有点旺；如果脉搏摸起来细细的，像是细线一样，那能够是肝血不敷，得从速补补了。记着，脉象就像是你身材的“晴雨表”，时候存眷它，就能提早发明身材的“小情感”，然后对症下药，防患于已然。

说到穴位，我能够给你保举几个应对枯燥和热气的穴位。比如，合谷穴，就在大拇指和食指之间的虎口处，按一按，能减缓枯燥引发的喉咙痛；另有曲池穴，在胳膊肘的曲折处，按一按，能清热泻火，让你感受风凉很多。

丙子年和丙午年，这俩年份可不简朴，它们就像是天然界的“岁会”大集会，六合间的五行之气出风格和又有点小奸刁。这时候，六合间的大气候是如何的呢？听我慢慢道来。

不过，说到吃药，我们得松散点儿。对于上半身火旺的朋友，我们能够来个“降火小分队”：取海带50克（咸寒），加点莲子心10克（清心火），再来点儿薄荷5克（清冷解表），煮成一锅“清冷海带汤”，包管你喝完以后，整小我都“透心凉，心飞扬”。

再往下，就是“下少阳相火”了，这但是个热忱如火的家伙，带着点咸寒的味道，就像夏天里的一杯冰镇盐水，既解渴又带点小小的刺激。这一年，火的力量可不容小觑，固然偶然候热得让人汗流浃背，但那也是天然规律的一部分嘛，我们得学会和它战役共处。

上半身火旺，我们能够按按“曲池穴”，位置在胳膊肘横纹外侧端，这个穴位就像是身材里的“灭火器”，按一按，内心的火就灭了很多。

说到这壬申和壬寅这两个年初啊，它们可真是中医里的“同天符”，就像是天上的双胞胎星星，奥秘又带着点儿默契。在中医的五行八卦、天干地支这套宇宙哲学里，它们被付与了特别的含义。我们就来聊聊，这两个年份里，天然界的“气候-中运-地气”是如何共同演出的，另有啊，如果身材出了点儿小状况，该如何吃、如何调度，才气适应天时，保持身材安康。

“下辛凉”，则是针对下半身的“肝经”和“胆经”。肝主疏泄，胆主定夺，这俩如果堵了，人就轻易发脾气，或者踌躇不决。这时候，吃点儿辛凉的食品，比如薄荷茶、凉拌莴笋丝，既能帮忙肝气疏泄，又能清冷降火，让你的表情像夏天的轻风一样，轻松安闲。

说到脉象，这但是中医诊断的绝活之一。在当代，大夫们通过摸病人的手腕，就能判定出身材那里出了题目。比如，如果脉象紧而有力，那能够是体内有寒气；如果脉象沉而缓，那能够是脾胃衰弱。不过，我们当代人嘛，学点根本的就好，比如普通脉象应当是“安闲和缓，不浮不沉，不迟不数，节律均匀”。