六元正纪大论第七十一（十二）[第3页/共6页]

- 湿气太重的话，脉象就会变得软绵绵的，像是被水泡过的海绵，跳得慢还沉重，那就是“濡脉”，仿佛在说：“我湿透了，快来给我晒晒太阳！”

不过，说到丹方，我们得详细聊聊。比如，如果你想调和一下脾胃，能够尝尝“蒲公英茶”。制作体例超简朴：取新奇蒲公英叶50克（或者干品15克），洗净后放入沸水中煮5分钟，加点蜂蜜调味，一杯暗香四溢、又能清热解毒的茶就完成啦！

话说在戊辰年和戊戌年啊，这六合间的气候可有点意义。上面呢，是太阳水当家，设想一下，就像是天空中挂了个大水球，时不时给你来点雨露均沾；中间呢，是太徵火在捣鼓，就像是大厨在锅里加了把火，热量那是蹭蹭往上涨；上面呢，则是太阴土坐镇，感受大地妈妈穿上了厚厚的棉衣，湿气那叫一个重啊。

“下辛温”，就是得吃点辛辣温性的食品或药物，比如姜、蒜、辣椒，或者是桂枝汤如许的温补丹方。桂枝汤啊，那但是个好东西，做法也简朴：桂枝9克（约莫就是一小把），白芍9克（也是一小把），炙甘草6克（差未几就是一小撮），生姜9克（切片，大抵三四片），大枣12枚（记得去核哦）。把这些质料放到锅里，加水煮个20分钟，然后滤掉渣，剩下的汤水就是桂枝汤了，喝起来暖洋洋的，特别合适这时候补补身子。

不过，说到这儿，我得插个题外话，设想一下，如果你穿越到庚午或庚子年，手里拿着这份食谱，是不是感受本身就像个行走的摄生达人？走在街上，说不定还能收成很多恋慕的小眼神呢！

接下来，我们说说如何通过吃喝来应对这些窜改。按照前人的聪明，“上苦温，中甘和，下甘温”，听着像不像一份初级定制的食谱？

不过啊，说到丹方，我们明天就来个当代版的“创意改进”吧！假定你要应对阿谁“上阳明金”的枯燥，我们能够来个“润肺小甜汤”。质料嘛，就是雪梨一个（约200克），切片，银耳一小朵（约10克），泡发后撕成小朵，再加上点冰糖（约20克），红枣几颗（约15克），一起放到锅里，加水没过质料，小火慢炖个半小时，一碗清甜津润的“润肺小甜汤”就做好了，既甘旨又摄生，比前人那些苦哈哈的药汁可诱人多了！

话说在丙寅年和丙申年这两年啊，天然界的节拍可有点特别。遵循五行八卦那套说法，这时候天上飞的、地下跑的、水里游的，都得跟着“少阳相火”、“太羽水运”、“厥阴木”这三个大佬的节拍来跳舞。我们一个个来看哈。

- “上苦温”：上面的太阳水多了，我们就得吃点苦的、温的食品来均衡一下，比如苦瓜炖羊肉，苦瓜的苦能清热解暑，羊肉的温又能暖身驱寒，的确就是一对黄金火伴！

“上阳明金”，我们能够了解为，那年上面的气候特性是枯燥、清冷，就像是金秋时节的冷风拂面，对应的脏腑呢，就是肺和大肠，它们都属于“金”这个五行属性。“中少角木运”，哎呀，这说的是中运，也就是那年的首要气候影响力，方向于“木”，代表发展、生发，但因为是“少角”，以是力度不大，就像春季里细雨绵绵，和顺得很，对应的脏腑是肝和胆，肝喜好条达，不喜好被压抑，这时候就要顺着它的性子来。“下少阴火”，则是说上面的气候特性是暖和乃至有点热，像是隆冬的骄阳，对应的脏腑是心和小肠，它们得好好“灭火”，保持清冷。