六元正纪大论第七十一（三）[第5页/共8页]

如果然要把这五音疗法变成平常，我们能够这么做：凌晨起床，来一首婉转的“太商”曲子，唤醒一天的好表情；午后小憩，让“少羽”的高音在耳边悄悄流淌，带走午后的困乏；傍晚时分，听一曲“少角”，仿佛置身于春日花海，心旷神怡；早晨加班或学习时，“太徵”的激昂能帮你提神醒脑；而睡前，无妨让“少宫”的旋律伴你入梦，一夜好眠。

说到这“运凉，化雾露清切”，我们能够设想一下，春季的凌晨，冷风习习，氛围中满盈着淡淡的雾气，清爽得让人忍不住深呼吸几口。这就是“运凉”的感受，而“化雾露清切”，就像是这雾气中还异化着露水，每一口呼吸都像是在给肺来个深度SPA。

接下来，“甲寅、甲申”这俩词儿，就像是当代的时候暗码，奉告我们这一年或这一刻，天然界的气运走到了那里。不过，我们不消穷究它们的详细算法，只需晓得这是在说某个特定的时候节点，天然界的能量场正在产生奥妙的窜改。

“五之气”，转眼间，春季深了，阳气渐渐退去，寒气悄悄袭来。雨水也开端多了起来，就像是大天然在奉告我们：“该添衣服了！”树木也感遭到了季候的窜改，纷繁落叶，筹办过冬。这时候的人们，得时候重视御寒保暖，别让寒气趁机入侵身材。

然后，“太宫”退场，这音符厚重而暖和，如同夏季里的一碗热腾腾的羊肉汤，不但暖身更暖心，给你的身材加满了爱的能量，奉告你：“稳住，我们能赢！”

“初之气”，春节刚过，大地妈妈悄悄翻了个身，说：“嘿，夏季那小子终究走了！”因而，东风这家伙就开端对劲失色了，它带着一股子“我最大”的劲儿，到处闲逛，把残留的寒气都吹得无影无踪。成果呢？气温噌噌往上涨，暖得跟开了暖气似的。那些个花草树木啊，像是听到了甚么不得了的动静，纷繁提早换上了春装，争奇斗艳起来。这场景，就像是朋友圈里那些爱秀初春照的朋友，一个比一个焦急。

对于这类环境，我们能够来个“健脾化湿操”：每天早上起床，先伸个大大的懒腰，然后做几个深呼吸，接着是腹部按摩，顺时针转36圈，逆时针再转36圈，帮忙肠胃爬动，解除湿气。早晨睡前再泡泡脚，加点艾叶或者花椒，结果更佳哦！

“渗之泄之，渍之发之”，这是中医的两种医治体例。渗和泄，就像是给身材里的河道疏浚河道，让多余的水分、毒素顺畅排挤；渍和发，则像是给干旱的地盘浇水，让身材获得津润，恢重生力。听起来是不是有点像园艺事情？没错，我们的身材也需求如许的细心庇护。

我们得从“少阳、太商、厥阴”这几个词儿提及。这可不是啥武侠小说里的奥秘门派，而是中医里的“六气”学说里的几位大佬。简朴来讲，它们代表着天然界中不应时段的气候窜改对人体的影响。少阳，就像是春季的凌晨，暖和中带着点小清爽；太商呢，听起来像是个贩子，但实际上它是春季的代名词，金风送爽，收成满满；厥阴，则像是夏季的深夜，北风凛冽，却也孕育着重生的但愿。