藏气法时论篇第二十二[第3页/共3页]

黄帝猎奇地问岐伯：“嘿，老岐啊，我们如果按照人的体质，再共同四时变更和五行规律来治病，那到底如何做是适应天然的，如何做又是违背天然的呢？这内里的门道，你给我详细说道说道。”

心脏有点小脾气？别担忧，长夏时节最宜养心，就像给心灵放个小长假。但如果长夏没养好，夏季可就难过了，得更加谨慎。夏季如果还坚硬，春季就能缓缓气，到了夏天又能活蹦乱跳了。记着哦，阔别温热的食品和衣物，别让心火更旺。心喜好“弱”一点，那就多吃点咸的，给它降降火，用咸来补，甜食嘛，就留给别的时候享用吧，因为甜食会“泻”了心气。

这邪气啊，就爱挑软柿子捏，碰到能克它的季候就躲，到了它喜好的季候就放肆。但别担忧，我们有五脏的“时候表”，啥时候该养，啥时候该防，内心稀有。先得摸清五脏的脉象，才气精确判定病情的吵嘴和转机。这不但是门学问，更是我们当代人摄生的聪明宝典！

再来讲说心蜜斯，她如果闹别扭了，那可真是个“肉痛”的故事。胸口痛得跟针扎似的，胳膊底下也胀得慌，连带着后背、肩膀、胳膊内侧都跟着遭殃，疼起来的确没朋友。心蜜斯虚了，那就更夸大了，胸腹变得跟吹气球似的，腰和肋下还相互拉扯着疼，这时候，少阴经、太阳经得好好服侍着，再从舌头下放点血，帮她泄泄火，减缓一下这“肉痛”的烦恼。

提及来，这五味啊，各有各的妙用：辛味能发散，酸味能收敛，甘味能和缓，苦味能坚毅，咸味能硬化。我们吃药治病，那是为了驱邪；但平常饮食，五谷杂粮是根底，生果是帮助，肉类是增益，蔬菜是弥补。把这些食品的性味搭配好了，吃进肚子里，那就是在悄悄地补精益气，让身材越来越棒！