第2章 焦虑可以被“杀死”：如何应对拖延症？[第3页/共5页]

“嗯，再考不上，我也不能一向在家‘啃老’，就要边事情边考，更辛苦。”小鑫仿佛被这句话震惊了。

在此次与焦炙的较量中，我在差点被焦炙干掉的时候干掉了焦炙。就如许，我不但活下来了，还变得更强了。

谁不是被糊口这只“恶狼”追着跑？这时候，你会因为没穿鞋而放弃奔驰吗？要么疾走，要么被“恶狼”生吞。那该如何办？只能赤着脚，硬着头皮跑，或许如许就能跑出一条活路了。筹办充分是不存在的，关头是别?，直接行动吧！

这一个月，小鑫整小我像打了鸡血一样，每天醒来就学习。中午本来要午休，但他睡不着。他关上房门，拉上窗帘，不晓得入夜天亮。一闭上眼，他脑筋里满是几本专业书的内容和清算的知识点，乃至睡着以后还会不自发地背起书来。

这就是那0.5次考研。

“如何说呢？固然我没考过研，但有的事理是相通的。你晓得的，我从大学开端就在做公家号……”我不太懂考研的酸楚，没法欣喜小鑫，便提及了本身的一些经历。“客岁我换了家公司，老板让我做短视频。我向来没做太短视频，但也没体例回绝，我都说不上是没筹办充分，而是底子没筹办，就被赶鸭子上架了。我只能边学边做，把本身之前做公家号的经历用到做短视频这个新范畴。”

2018年，进入大四放学期。多数同窗都在筹办毕业，找事情，唯独小鑫还在埋头筹办考研。

我持续说道：“不成能有真正筹办好了的时候，你感觉本身现在没筹办好，那来岁就必然能筹办好吗？你第一年放弃测验，第二年还不是有筹办不充分的处所？莫非你筹办一向畏缩下去吗？”

2019年，我的公司在武汉开了一家分公司，招了一批应届大门生，因为雇用时比较仓促，没想到上班的第一天就有6小我辞职。

这个“5分钟法例”是一种没有承担的体例，也是我每次感到焦炙时的减缓剂。你也能够尝尝。

很多事情，如果不去做，就会感觉都是题目，都是难点。一旦去做了，能够就会发明本来这些题目都不是题目。你还会碰到其他新的题目，那么这时候，你只需求把精力放在若那边理实际呈现的题目上便可。

不存在筹办好的时候

现在人手不敷如何办？再招新人。如果新人再走如何办？不肯定身分太多了，还要花很多时候。公司的目标完不成又该如何办？

小鑫仿佛在思虑，久久没答复我。

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很多时候，让我们感到焦炙的不是事情，而是焦炙本身。

这时，我普通都会让大师直接把题目提出来，如果我判定那不是大题目，就会说，直接做吧，做了才有答案。

你能够“杀死”焦炙

朋友间的谈天不需求“晚安”作结，聊到这里，我们就没再持续了。

比如，你需求剪辑一条游戏视频。清单上的第一项内容不该该是“学习Adobe Premiere软件教程”，因为那需求破钞大量的时候，乃至无益于你的视频剪辑。第一项内容很简朴：先阐发你想要把视频剪成甚么样，然后一一画面拆解出来，你要做的是找个先容Adobe Premiere软件根本剪辑服从的视频看便能够了，到需求用到某项服从的时候，再详细学习。边学边做，先剪辑出能够看的初版视频，再在此根本长停止优化。