益母草——气血养生的“益友”[第2页/共2页]

（1）将益母草洗濯洁净，排骨洗净后放到开水中汆烫撤除血水和腥味，备用；（2）将锅置于火上，插手适当的水，将措置好的排骨和益母草放到锅中；先用大火煮沸。再转成小火持续煮半小时，然后将益母草捞出，插手适当的盐，搅拌均匀，便可。

质料：山查，益母草，茶叶。

做法：

（1）将益母草择好后洗濯洁净，放到开水锅中焯一下，捞出，沥干水分，切成段；将猪肝洗濯洁净后煮熟，切成薄片；（2）将葱、姜洗濯洁净，葱切成葱花，姜切成片；（3）将锅置于火上，插手适当的花生油，比及油温达到六成热的时候，插手葱花和姜片停止煸炒，将肝片、益母草放入锅中停止翻炒，然后插手适当的盐、味精翻炒均匀，便可。

服从：这款汤具有养阴清热、凉血止血的服从。能够防治产后血热、恶露不尽等症状。

质料：益母草，胡萝卜，干木耳，干银耳，大蒜，盐，味精，醋、香油各适当。

中医上讲“瘀血不净，新血不生”，能够服用一些益母草汁粥来减缓病痛。经当代医学研讨证明，益母草浸膏及煎熬对子宫有耐久镇静的感化，在加强子宫收缩力的同时还能进步其严峻度和收缩率。除此以外，益母草另有美容的服从，上面就来为大师先容一下具有各种服从的益母草的药膳。

服从：这道药膳不温不燥、不寒不凉，具有调度女性月经不调、痛经的服从。

2.山查益母茶

做法：

服从：这款汤对于经期不顺的女性来讲有很大的帮忙，能够有效地促进新陈代谢。