益母草——气血养生的“益友”[第1页/共2页]
质料:母鸡,益母草,姜、葱、盐、胡椒面各适当。
服从:这款汤具有养阴清热、凉血止血的服从。能够防治产后血热、恶露不尽等症状。
做法:
质料:山查,益母草,茶叶。
1.益母草汁粥
8.益母草排骨汤
(1)将山查、益母草、茶叶用洗濯洁净,沥干后晒干,备用;(2)将上述三种质料放在一起研成粗末,用开水冲泡,代替茶来饮用。
做法:
(1)将母鸡清理洁净后放到沙锅中,插手适当的水;(2)将益母草用纱布包好,和葱、姜、盐一同放入锅中,盖好锅盖,先用旺火烧开,然后再转用小火炖3小时摆布,直到鸡肉煮熟,再撒上适当的胡椒粉,便可。
服从:具无益气、温经、活血、利尿等服从。
(1)将益母草洗濯洁净后放到净水中浸泡15分钟,然后和鸡蛋一同放进瓦煲内,插手适当的净水煎煮20分钟;(2)将鸡蛋捞出放到净水中冷却后去壳,再放到瓦煲内持续煎煮;(3)煎煮好后,插手适当的红糖,关火,便可。
3.益母草煲鸡蛋
5.益母草炒肝片
7.益母木耳汤
我们都晓得,女性从30岁开端就会朽迈,晚一些的也不会逃出40岁的“魔爪”,是以,很多女性会在这个春秋段开端停止保养,岂不知,在这个时候保养已经晚了,摄生保健做的越早越好。
(1)将益母草洗濯洁净,排骨洗净后放到开水中汆烫撤除血水和腥味,备用;(2)将锅置于火上,插手适当的水,将措置好的排骨和益母草放到锅中;先用大火煮沸。再转成小火持续煮半小时,然后将益母草捞出,插手适当的盐,搅拌均匀,便可。
(1)将益母草择好后洗濯洁净,放到开水锅中焯一下,捞出,沥干水分,切成段;将猪肝洗濯洁净后煮熟,切成薄片;(2)将葱、姜洗濯洁净,葱切成葱花,姜切成片;(3)将锅置于火上,插手适当的花生油,比及油温达到六成热的时候,插手葱花和姜片停止煸炒,将肝片、益母草放入锅中停止翻炒,然后插手适当的盐、味精翻炒均匀,便可。
质料:益母草、黑木耳、白糖适当。
做法:
质料:益母草,排骨,盐。
益母草,是一种被女性朋友所熟知的中草药,别名坤草、茺蔚,性寒,味辛苦,有去瘀生新、和血调经、利尿消肿的服从,是从古至今医治妇科疾病的首要药草。因为瘀血而呈现月经不调或闭经的女性,能够将益母草和当归、牛膝、香附、丹参一同煎服,加强活血祛瘀的结果。
质料:益母草汁,鲜生地黄汁,鲜藕汁,生姜汁,蜂蜜,大米。
质料:益母草,猪肝,大葱、姜、盐、味精、花生油各适当。
做法:
质料:益母草,胡萝卜,干木耳,干银耳,大蒜,盐,味精,醋、香油各适当。
质料:益母草,青皮鸡蛋,红糖。
(1)将益母草择好后洗濯洁净,放到开水锅中焯一下,捞出,沥干水分,切成段,放到一个洁净的碗中;干银耳和干木耳别离泡发后洗濯洁净;胡萝卜洗濯洁净后切成片;大蒜捣成蒜泥;(3)将胡萝卜片、木耳、银耳放到开水中焯一下,也放到碗内,插手适当的精盐、味精、醋、香油、蒜泥搅拌均匀,便可。