阿胶——女人补气养血的“圣药”[第1页/共2页]

阿胶性甘平，归肺、肝、肾经，具有滋阴、养血、润燥的服从，入肺能润燥，入肝则补血，入肾则滋阴填精，对于便血、吐血、崩漏、阴虚发热等症状均有很好的疗效。

（1）将阿胶原粉放到锅中加适当的水烊化；莲子去皮、心，洗濯洁净；葡萄干洗濯洁净；（2）将措置好的莲子和葡萄干放入锅中，加适当的水用大火煮沸，然后转为小火持续煮至莲子熟烂，插手烊化的阿胶，便可。

质料：绿芦笋汁，阿胶原粉，鲜牛奶。

服从：滋阴润燥，补血养颜，津润肌肤。

1.芦笋汁阿胶牛奶

服从：阿胶具有补气养血的服从，而芦笋中的维生素含量丰富，另有抗癌的服从；牛奶有美白的服从，三者放到一起能够益气补血，养颜美容。

6.阿胶红枣露

汗青上曾有一句用来描述杨贵妃的话：“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”由此可见，阿胶是女人滋阴养血的佳品，女人能够按照本身春秋的分歧来适当地服用阿胶，如许就能顺利地度过分歧的心机阶段。

质料：莲子，阿胶原粉，葡萄干。

（1）将去核红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻放到一个洁净的容器中捣碎；（2）将阿胶放到黄酒中浸泡2天，将阿胶酒倒到一个陶瓷的容器中，隔水蒸至阿胶溶化完整；（3）将红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻捣成的粉末同阿胶酒异化在一起放，插手适当的冰糖，放到蒸笼上蒸至冰糖熔化完整，便可。

做法：

（1）将水鱼切成大块后洗濯洁净；淮山和桂圆肉洗濯洁净；（2）将处水鱼肉和淮山、桂圆肉放到炖盅内，插手适当的沸水，加盖，隔水炖；（3）水开后，先用中火炖1小时摆布，再转为小火持续炖2小时摆布，便可。

服从：具无益气健脾，养血清热的服从。合用于呈现便秘的女性食用。

做法：

质料：川芎，党参，黄芪，当归，阿胶，鸡蛋l个。

做法：

做法：将阿胶放入锅中插手适当的净水，用小火炖至烊化，再兑入煮沸的牛奶，插手适当的绿芦笋汁，搅拌均匀，便可。

（1）将桑白皮洗濯洁净，放到沙锅中煎汁，取两次汁；（2）将糯米淘洗洁净，放到锅中，加适当净水煮10分钟后，倒入药汁、阿胶，插手适当的红糖熬煮成粥，便可。

当代医学研讨方向，阿胶中的胶原蛋白含量丰富，能够促进红细胞和血红蛋白的天生，有非常明显的抗血虚、止血的感化。除此以外，阿胶中还含有的钙、硫等20多种的矿物质，这些都是人体所必须的营养物质，不但能够益气补血，还能够津润肌肤、抗朽迈、延寿，以是，阿胶从古至今都是美容的佳品。

（1）鸡洗濯洁净后切成块状；将瘦肉洗濯洁净，切块，放到沸水锅焯一下，撤除血水和腥味；生姜切成片状；（2）取一个洁净的碗，将阿胶原粉放到碗中，加适当的开水，放到微波炉中，开高火，1分钟后取出，搅拌一下，使其完整溶化；（3）将溶化好的阿胶同桂圆肉、生姜片、陈皮一同放到碗中，加适当的水，放到微波炉中，高火3分钟；（4）将乌骨鸡、肥胖放到碗中，插手能够没过质料的热水，放到微波炉中，用高火煮15分钟后取出，搅拌一下，再放到微波炉中煮15分钟，插手适当的盐，便可。