第一百零四章 上套了！【求月票咯~！】[第3页/共4页]

张文浩歇息了约莫非常钟平躺在了卧推板上，此时，两个身高马大的人在一旁帮手将两百公斤重的杠铃抬到张文浩的面前，张文浩伸直手臂，稳稳接住，在两人将重量全数放开的那一刻张文浩感受本身的双臂已然达到了极限，吃力感非常较着。

张文浩淡淡一笑，道：“好啊，恰好跟你请教请教。”

莫思南那里晓得，张文浩谦逊了半天，又说出受伤不免的话，实在是在反过来给他本身下了一个套！他觉得本身下套将张文浩套住，却不知，张文浩下起套来，不但涓滴不比他减色，反而比他要高超的多！

张文浩两只拳头对着打击几下，笑道：“没事，误伤就误伤了，既然是参议，又怎能制止受伤。”

此时的莫思南心中有些忐忑，他怕张文浩见到本身这幅杀伤力极强的外型以后，会打退堂鼓，如果他打了退堂鼓，那本身的快意算盘就算落空的大半，只是挖苦他远不敷以解恨，上了擂台，当着苏若然的面好好经验他一番，将他打倒在地，那才叫真真的解恨。

说着，莫思南看了张文浩一眼，调侃般的问道：“文浩，我现在去换衣服，待会儿我们俩要不要上去比划两下？”

苏若然没想到莫思南真的来了，心下不免有些恶感，但面子上也不好过分直白，便对付一声道！“我们俩刚来没多会儿。…

张文 浩压根就没把周五莫思南说的话当真，以是也没猜想到明天他会过来，本身换了衣服出来，先是遵还是例用二非常钟快速跳绳热身，随后才开端筹办上杠铃卧推。

莫思南周五那天便已包办理了会员卡，晓得张文浩与苏若然今天下午会过来，以是便驱车赶来，一进门便睁大眼睛四周搜索，终究在一侧的沙发上发明了张文浩与苏若然的身影。

杠铃卧推乃是最直接、最有效的一种卧推体例，也是彰显力量的最好体例，因为是躺在平椅上直接办抓杠铃推举，杠铃上有多少配重、每一次推举从多低的位置开端、到多高的位置结束、每一组能做多少个，这些所带来的视觉打击非常强大，这家健身房里，练习健身的都喜好用卧推的体例来衡量一小我的力量值，每逢有人卧推，四周总有人围着观赏，也有热情人在两边守着杠铃，以免在推举过程中呈现不测。

张文浩尝试了一次卧推，只是两百公斤的重量比起一百八十公斤，增加的可不但仅是二十公斤罢了增加的难度的确是翻倍的，越往上每增加一公斤都是一道坎，就比如百米竞走，想要在本身最好成绩上进步哪怕零点一秒，都是一件非常困难的事。

“文浩。”一个健身房的熟人开口赞道：“你这个小力王的名头恐怕用不了多久，就会名震天下了，我看你干脆就转职业健身吧，以你的前提，再加上体系专业的练习，用不了几年工夫，就能达到天下顶尖程度。”

张文浩心中一愣，惊奇想着，体系并没有提示本身强体术进级，这么说来，本身的力量、强度、敏捷均上升了一点，应当是来自于物力练习的成果了？

见张文浩已经起家，莫思南回身走向擂台，并且隔着老远便开口对擂台那边的一世人喊道：“哥几个，我们俩借你们的擂台参议一下。”