第79章 疯狂加练[第2页/共3页]

这类对抗下的运球才气非常难练，因为你要用左手运球，右半身去对抗对方，尽量抵消他赐与的压力，如许才气尽量保持身材均衡。只有身材均衡了，左手才气控好球，略微有些混乱，就有能够会丧失对球的节制。

陈闷惊奇地看着赵如花，一脸不信赖，一时语塞。

因为期末端，有很多测验筹办，白日只能抽暇练习，但是早晨，陈闷都会出去加练。

“那……你持续，我也去练习了。”陈闷说完便要回身走，太难堪了。

“那你不也是这么晚吗？”

不过，陈闷还是一小我拿着球去了球场，本身练习投篮。

刘力点了点头，道：“来吧！你力哥也是会玩球的人了！”

陈闷停下了脚步，低着头轻声回道：“我们分离半年多了。”

借助场边的路灯灯光，陈闷开端投篮。颠末二十多天的对峙练习，陈闷的投篮手感温和很多，射中率也有较着地晋升。正面罚球线，摆布两侧，三分，一个接一个练。练完了投篮，他开端练习背技艺艺。因为没有戍守人，他只能假装前面有人，然后练习闲逛假行动。

陈闷一次次冲向吴东，吴东也非常当真地上力量对抗。连续练习了十几次陈闷都没有很顺利地冲破畴昔，每次都是保持不了身材均衡。当然，他是成心识地熬炼对抗下的持球才气，如果纯真地为了冲破，仰仗他的脚步和速率，过掉吴东轻而易举。

“那你有兴趣去插手花儿俱乐部的青训营吗？”

“黄芳如何没陪你来呀？”赵如花问道。

陈闷忍不住又转头去看，对方也在看本身。

陈闷一脸疑问，点了点头，走了畴昔。

陈闷摇了点头，道：“没事，就这么干！再来！”

“此次我会用胯下交叉运球的体例过你，其他的行动都是帮助，你要有重点地戍守这一点。”陈闷对刘力说道。

“东哥，你再来，此次就站着戍守我的投篮就行了。”陈闷说道。

陈闷笑了笑，运球推动靠近刘力。他先摆布手来回交叉运球，不竭摸索刘力，但是有了陈闷的提示，刘力如何都不动，就那么哈腰站着。

下午放学吃完饭，吴东他们便在宿舍玩游戏了。大热天的也不想出去，更何况上午累得够呛，实在是不想动。

陈闷摇了点头，内心暗想：“还是手腕力量不敷，略微举高脱手点力量就小了。但是如果对方贴身紧逼，你不得不直接挤开空间投篮的话，那是必必要调高弧度的，不然对方离得那么近，很容就给盖掉了。特别是此主要对抗陈涛，遵循他的脾气必定是用非常激进的戍守体例，身材对抗在所不免。”

歇息了一会，陈闷开端练习普通的冲破。摆布手变向，胯下交叉运球，这些都不难，关头是要谙练应用到冲破实战中去。

“东哥，你来戍守我。你的目标就是不让我从你身边畴昔，只要不是打斗的行动，你随便用。”陈闷号召吴东道。

“赵如花？”陈闷转过身来内心想。他看到了对方的脸，仿佛有些像赵如花，但是光芒暗，有些没看清。

陈闷摆了摆手，道：“还是太吃力，你刚才如果再加大力量我就要落空均衡了。此次你重视多挪动脚步，不要显得那么古板。”

陈闷先是用身材跟吴东对抗找空间脱手，然后是背身单打，靠脚步和肩部闲逛来找空间投篮。固然都能脱手，但是射中率都不高。特别是直接对抗下的脱手，根基都不会进，很多球连筐都沾不了。