妙境小说网
会员书架
妙境小说网 >都市娱乐 >超级双能卫 > 第224章 三分和背筐勾手

第224章 三分和背筐勾手[第2页/共3页]

上一页 章节目录 加入书签 下一页

同桌的另有三个男的,有一个跟陈闷差未几大,有两个看上去有三十几岁了。陈闷对他们笑了笑,本身拿脱手机玩了起来。

为了今后的职业生涯着想,陈闷决定推倒之前不标准的三分投篮姿式,改用标准的单手投篮姿式练习。即使有点吃力,只要对峙练习总会适应,可不能为了省力用不标准的双手推,会严峻影响射中率的晋升。

三人都盯着他看,不过看到陈闷还在看手机,想来不是嘲笑他们,便没有理睬。

本来打车最多就十几分钟的路程,赵如花硬是开了半个小时才到。到了那边泊车又成了题目,车太多,她没法倒车进入两部车子中间的泊车位,又墨迹了十几分钟才弄好。

第二天早练以后代人直接坐公交回黉舍上课,这一每天的糊口很充分。

明天的练习内容就是闪躲,两位徒弟别离上场进犯陈闷,陈闷不能还手,只能遁藏,不到万不得已连出拳抵挡都不可,就是要练习陈闷的矫捷闪躲才气。

“嘿嘿……”陈闷又笑了出来,直接把三人给整懵逼了。

“你比我强多了,客岁股市内里也套住了五百万,厥后做买卖需求用钱,割肉抛掉了,还剩两百万。跟朋友做买卖,投出来了一千万,谁晓得被骗了,钱全让他卷走了。我现在家里只剩一辆保时捷911了,法拉利和兰博基尼都卖了,不然没法过了。”

“花儿,你开车行不可啊?我们要不然还是打车吧?”陈闷看赵如花把座椅拉到最前面,人都要贴到方向盘上了,总感觉不放心。

陈闷开端练习不太风俗这类投篮姿式,力不对,最后投出球的时候美满是手腕的力量,身材并没有跟胳膊调和力和伸展,手腕略微有一点不稳就会窜改球的运转方向,直接就是一个三不沾。

勾手出球的力量是完端赖动手指的力量来完成的,敌手指的力量,矫捷度,调和性要求就很高。幸亏陈闷一向练习十指俯卧支撑,手指的力量和矫捷度已经满足了勾手的要求。但是光有手指力还不可,亚洲人手小,没法抓球,只能用手托着,如果敌手在前面对抗往前推,球很轻易不稳乃至会掉。以是,右手在勾手的时候左臂就得完整跟右臂离开,靠左臂力对抗敌手,但是又不会影响到右臂的稳定,对身材的调和性要求更高了。

“哎,我现在是真穷,钱都套在股市里了,整整五百万全套住了。哎,现在一个月只能去两次百凤朝皇了,之前都一周去两次的。”

几人练习到十点多,结束明天的练习,然后归去睡觉。

歇息了一会,陈闷起来持续投,分三次投满一百球,然后开端练习背对篮筐勾手。

除了力技能,投三分的姿式也很有讲究。投篮时,手臂曲折成9o°,手腕投出球今后与前臂也成9o°,与上臂平行。普通环境下绝大多数人都是右手为惯用手,那么右手就是用来托球的,左手只能悄悄挨着乃至是不消碰到球,只做一下护球行动,或者需求的调剂行动。投篮必须完整由右手完成,左手不能一点力,不然会滋扰球的受力方向,进而窜改它的运转方向。身材其他部位的姿式,当然需求完整伸展,并且要力求安稳。

赵如花的车非常慢,前面的车子不竭摁喇叭催促,开端她还能忍耐,厥后受不了了,让陈闷把她写的牌子贴到后窗玻璃上。

上一页 章节目录 加入书签 下一页