第224章 三分和背筐勾手[第3页/共3页]

“嘿嘿……”陈闷又笑了出来，还是看动手机没有看其他四人。

本来打车最多就十几分钟的路程，赵如花硬是开了半个小时才到。到了那边泊车又成了题目，车太多，她没法倒车进入两部车子中间的泊车位，又墨迹了十几分钟才弄好。

明天的练习内容就是闪躲，两位徒弟别离上场进犯陈闷，陈闷不能还手，只能遁藏，不到万不得已连出拳抵挡都不可，就是要练习陈闷的矫捷闪躲才气。

“花儿，你开车行不可啊？我们要不然还是打车吧？”陈闷看赵如花把座椅拉到最前面，人都要贴到方向盘上了，总感觉不放心。

不过练习技术行动向来都是古板并且困难重重的，这都在陈闷的预感以内。第一球不进没干系，我还能投第二球，第三球，总会把本身练习的风俗这个投篮姿式的。

姚生和邓科相互帮忙，练习中投和背打，姚生还重点练习了纳什的骑马射箭，今后都会用到这些技术行动。

“嘿嘿……”陈闷看消息看到好玩的了，俄然笑了出来。

三分固然是用手投出去的，但是并不是完端赖手臂力，很大程度上靠的是脚部特别是前脚掌力。筹办投篮的时候用脚部力上提，颠末脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量通报至手指尖，手腕一抖，用手指将篮球投出。这个力行动的全部过程是一个连贯调和的过程，如果你只单靠身材的某一部分力，必然没法投出精准的三分。

歇息了一会，陈闷起来持续投，分三次投满一百球，然后开端练习背对篮筐勾手。

“两位大哥真是有钱人，是我学习的表率。我现在大四了，现在也是烦得很，华为想要我去做工程师，遐想也想让我去做技术总监，明天又接到阿里巴巴的告诉，叫我去口试技术总监，我都不晓得该去哪家了。”

拿出请柬，递上红包，俩人便被带了出来坐了下来。赵如花迫不及待地去看新娘子了，让陈闷先坐着。

“嘿嘿……”陈闷又笑了出来，直接把三人给整懵逼了。

第二天早练以后代人直接坐公交回黉舍上课，这一每天的糊口很充分。

三人相互看了看，然后阿谁跟陈闷差未几大的年青人问道：“这位兄弟玩手机这么上瘾，不晓得在那里高就？”

闪躲才气的练习对陈闷来讲用处非常大，要遁藏对方的进犯也就意味着要不竭挪动脚步，除了身材的闪躲才气，最首要的是练习脚步的矫捷性。既然能够遁藏别人有目标性的进犯，如果前面应用到篮球上，天然也能遁藏别人有目标性的抢断。以是说，活动都是相通的，就看你会不会融会贯穿了。

拳击练习是一个小时，到八点摆布，歇息一下便去球场找姚生他们几个，开端练习球技。