第224章 三分和背筐勾手[第1页/共3页]

歇息了一会，陈闷起来持续投，分三次投满一百球，然后开端练习背对篮筐勾手。

为了今后的职业生涯着想，陈闷决定推倒之前不标准的三分投篮姿式，改用标准的单手投篮姿式练习。即使有点吃力，只要对峙练习总会适应，可不能为了省力用不标准的双手推，会严峻影响射中率的晋升。

“两位大哥真是有钱人，是我学习的表率。我现在大四了，现在也是烦得很，华为想要我去做工程师，遐想也想让我去做技术总监，明天又接到阿里巴巴的告诉，叫我去口试技术总监，我都不晓得该去哪家了。”

闪躲才气的练习对陈闷来讲用处非常大，要遁藏对方的进犯也就意味着要不竭挪动脚步，除了身材的闪躲才气，最首要的是练习脚步的矫捷性。既然能够遁藏别人有目标性的进犯，如果前面应用到篮球上，天然也能遁藏别人有目标性的抢断。以是说，活动都是相通的，就看你会不会融会贯穿了。

赵如花的车非常慢，前面的车子不竭摁喇叭催促，开端她还能忍耐，厥后受不了了，让陈闷把她写的牌子贴到后窗玻璃上。

除夕这天俩人在郊区玩了一天，因为陈闷的衣服都是清一色的活动服，赵如花便给陈闷买了一套号衣和鞋子，让他明天穿。陈闷身材好，架子大，能撑得起来洋装，所谓穿衣显瘦，脱衣有肉，就是他如许的。赵如花可对劲了，非要再买几套，让陈闷今后都这么穿。她喜好如许的陈闷，陈闷可不喜好如许的本身，他总感觉这类衣服穿在身上太紧了，跟绑在身上一样，束缚感很强，还是活动服穿戴舒畅。以是，他只要了一套，果断不让赵如花再买了。

陈闷开端练习不太风俗这类投篮姿式，力不对，最后投出球的时候美满是手腕的力量，身材并没有跟胳膊调和力和伸展，手腕略微有一点不稳就会窜改球的运转方向，直接就是一个三不沾。

因为急需求进步本身的三分射中率，陈闷现在重点就是练习三分投篮。为了便利练习，赵如花做了陈闷的陪练，帮陈闷捡球，能够增加他单位时候内的投篮数量，充分操纵时候。

“花儿，你开车行不可啊？我们要不然还是打车吧？”陈闷看赵如花把座椅拉到最前面，人都要贴到方向盘上了，总感觉不放心。

陈闷在比赛的时候常常会用到背打，都是背打以后操纵脚步闲逛翻身跳投，或者一回身抹出来上篮，这都增加了行动数量，也增加了难度和体力耗损。如果能顶到篮下以后背对着戍守球员，用右手那么一勾就能打进，就太省力了。以是，他决定开一下背筐勾手的技术。

几人练习到十点多，结束明天的练习，然后归去睡觉。

“哎，我现在是真穷，钱都套在股市里了，整整五百万全套住了。哎，现在一个月只能去两次百凤朝皇了，之前都一周去两次的。”

除了力技能，投三分的姿式也很有讲究。投篮时，手臂曲折成9o°，手腕投出球今后与前臂也成9o°，与上臂平行。普通环境下绝大多数人都是右手为惯用手，那么右手就是用来托球的，左手只能悄悄挨着乃至是不消碰到球，只做一下护球行动，或者需求的调剂行动。投篮必须完整由右手完成，左手不能一点力，不然会滋扰球的受力方向，进而窜改它的运转方向。身材其他部位的姿式，当然需求完整伸展，并且要力求安稳。