第66章 对自己狠一点[第1页/共2页]

之前锻练说跑10圈，很多人完成了锻练的要求以后还会加练，就是为了拼一下，但是现在的运动员，锻练说跑10圈，那么就是跑10圈。

“那好，换个别例。”

这和短跑一样，去比赛的时候实在并不是很难，最难的是平光阴复一日的古板练习，没有观众，没有掌声，只要心跳和汗水陪着你度过那难过的练习。

“乔羽吧？哪不舒畅啊？”

不过很快新的题目又呈现了，练习中间的泅水池并不是恒温泳池，固然也是加热的，但是体感温度只要5度摆布，毕竟这不是泅水队的练习中间。

有句话说的好――人生能有几个十年。

乔羽一脸难堪。

邵东判定这类强度的练习已经是远远超出普通的范围以外，李明珠是不成能这么练习队员的。

邵东点点头，“放心，我是专业的大夫，你不需求担忧我的职业操守。”

一进门，邵东看到是乔羽，还挺奇特的，普通练习滑冰的是年纪越大，伤越多，海内的就不举例了，国际上的最闻名的就是普鲁申科了，在2014年索契冬奥会，普鲁申科是强行复出代表俄罗斯参赛，但是在赛前热身的时候就把腰伤了，厥后外界才晓得，赛前普鲁申科的腰已经打上钢板了。

“我就问你，腿还要不要？”

体系中的4S还是没法点亮，乔羽心中很急，他不晓得还要流多少汗才气点亮4S的标签，但是有一点是明白的，多尽力一点就间隔目标更近一点。

乔羽把实话奉告了邵东，他听完以后，刚才心中的指责变成了打动，传闻老一辈的运动员对本身的要求是很严的，但是厥后糊口前提好了，能刻苦的年青人越来越少。

就如许上高低下，交来回回做爬楼梯练习，在楼梯这边是没有暖气的，体感气温在零度摆布，但就是如许，乔羽穿戴T恤都湿透了。

“真是个傻孩子啊，你平时练习量那么大，还消甚么食，我看你饭量都是别人的两倍。”

乔羽一言不发，整小我立在邵东面前，就像一座雕塑。

但是一查抄，邵东傻眼了。

乔羽点点头，“好，就一周！”

乔羽不晓得体系能不能耽误本身的活动生命，如果不能的话，那本身约莫也是在26岁摆布退役，以是留给本身实现胡想的时候实在也就10年。

乔羽不能停下，不然之前的汗水也白流了。

这时电梯来了，队友们上了电梯，乔羽一小我来到楼梯口坐下，拿出事前筹办好的沙袋绑在脚上，开端做爬楼梯练习。

邵东苦笑着摇点头，“好，我能够承诺你，之前的事情我不会奉告李指导，但是从现在开端给我停止，我是队医，必须包管运动员的安康。”

“去练泅水吧，那样不会让部分的肌肉构造接受过大的压力，普通伤病规复的时候运动员都是练泅水的。”

无法之下，乔羽只能去找队里的队医邵东。

乔羽摸了摸肚子，“饭后走一走，消食。”

以是邵东挺迷惑的，这么年青的乔羽也会有活动伤害吗？

终究乔羽鼓起勇气，跳进泅水池，别看室内有暖气，但实在感受比在哈市冬泳那次更难受，毕竟在户外冬泳有人给你加油，身上会有一股热血涌动。

乔羽指了指本身的腿，“小腿有点不舒畅。”

乔羽是练习狂人，但是还没有到落空明智的境地，他晓得邵东说的是对的，既要持续练习，还得照顾到水肿的小腿，那么泅水是最好的体例。