第66章 对自己狠一点[第1页/共2页]

“乔羽吧？哪不舒畅啊？”

但是一查抄，邵东傻眼了。

“真是个傻孩子啊，你平时练习量那么大，还消甚么食，我看你饭量都是别人的两倍。”

邵东一拍桌子，如许的运动员现在是少见了，要成绩不要命的。

“乔羽，你这是去跑马拉松了啊，小腿水肿成如许？”

这和短跑一样，去比赛的时候实在并不是很难，最难的是平光阴复一日的古板练习，没有观众，没有掌声，只要心跳和汗水陪着你度过那难过的练习。

前一世他能够说是虚度了，以是这一世决不能让如许的事情再次产生。

乔羽一言不发，整小我立在邵东面前，就像一座雕塑。

之前锻练说跑10圈，很多人完成了锻练的要求以后还会加练，就是为了拼一下，但是现在的运动员，锻练说跑10圈，那么就是跑10圈。

乔羽无法，只能是结结巴巴但又一五一十说了。

有句话说的好――人生能有几个十年。

邵东估计是肌肉颓废吧，他晓得花滑的练习强度还好，和短道速滑、大道速滑的强度没法比。

在餐厅和队友一起吃过晚餐，大师站着等电梯，只要乔羽一小我往楼梯那边走去。

“到底产生了甚么？我是队医，你必须老诚恳实奉告我。”

“去练泅水吧，那样不会让部分的肌肉构造接受过大的压力，普通伤病规复的时候运动员都是练泅水的。”

邵东判定这类强度的练习已经是远远超出普通的范围以外，李明珠是不成能这么练习队员的。

终究乔羽鼓起勇气，跳进泅水池，别看室内有暖气，但实在感受比在哈市冬泳那次更难受，毕竟在户外冬泳有人给你加油，身上会有一股热血涌动。

乔羽摸了摸肚子，“饭后走一走，消食。”

“别啊，李指导，我包管一周以内把4S练熟。”

乔羽挠挠头，他的饭量确切很大，因为练的狠，耗损天然也大。

邵东点点头，“放心，我是专业的大夫，你不需求担忧我的职业操守。”

“邵大夫，我想奉告你实话，但你能不能替我保密。”

这时电梯来了，队友们上了电梯，乔羽一小我来到楼梯口坐下，拿出事前筹办好的沙袋绑在脚上，开端做爬楼梯练习。

乔羽一脸难堪。

邵东苦笑着摇点头，“好，我能够承诺你，之前的事情我不会奉告李指导，但是从现在开端给我停止，我是队医，必须包管运动员的安康。”

双手搓着衣服，乔羽一脸难堪的模样，但还是从嘴里迸出了一句话――“邵大夫，我不能承诺你，我的特训还得持续。”

庞清笑道：“乔羽，有电梯干吗不坐啊？”

这时的乔羽也一样，砭骨的冰水，本身的心跳，这就是乔羽在水中能感到的，这时他发了狠，冒死挥动本身的手臂，仿佛是和本身较量一样，而这一幕不谨慎被一小我看到了。

乔羽指了指本身的腿，“小腿有点不舒畅。”

最后邵东气乐了，问道：“你必然要练？”

邵东听完以后内心激烈一怔，“混闹，的确是混闹，你如许身材味吃不消的。”

乔羽不晓得体系能不能耽误本身的活动生命，如果不能的话，那本身约莫也是在26岁摆布退役，以是留给本身实现胡想的时候实在也就10年。

不过很快新的题目又呈现了，练习中间的泅水池并不是恒温泳池，固然也是加热的，但是体感温度只要5度摆布，毕竟这不是泅水队的练习中间。