第66章 对自己狠一点[第1页/共2页]

乔羽一言不发，整小我立在邵东面前，就像一座雕塑。

这时电梯来了，队友们上了电梯，乔羽一小我来到楼梯口坐下，拿出事前筹办好的沙袋绑在脚上，开端做爬楼梯练习。

一进门，邵东看到是乔羽，还挺奇特的，普通练习滑冰的是年纪越大，伤越多，海内的就不举例了，国际上的最闻名的就是普鲁申科了，在2014年索契冬奥会，普鲁申科是强行复出代表俄罗斯参赛，但是在赛前热身的时候就把腰伤了，厥后外界才晓得，赛前普鲁申科的腰已经打上钢板了。

终究乔羽鼓起勇气，跳进泅水池，别看室内有暖气，但实在感受比在哈市冬泳那次更难受，毕竟在户外冬泳有人给你加油，身上会有一股热血涌动。

“我就问你，腿还要不要？”

如果是其别人这么说，那么李明珠必然会嗤之以鼻，但是乔羽不一样，他老是能够出人料想，李明珠将信将疑，“那好，就给你一周的时候，如果再不可，那就换行动。”

邵东判定这类强度的练习已经是远远超出普通的范围以外，李明珠是不成能这么练习队员的。

乔羽把实话奉告了邵东，他听完以后，刚才心中的指责变成了打动，传闻老一辈的运动员对本身的要求是很严的，但是厥后糊口前提好了，能刻苦的年青人越来越少。

但是一查抄，邵东傻眼了。

邵东听完以后内心激烈一怔，“混闹，的确是混闹，你如许身材味吃不消的。”

前一世他能够说是虚度了，以是这一世决不能让如许的事情再次产生。

乔羽不能停下，不然之前的汗水也白流了。

“甚么？”

“那好，换个别例。”

邵东一拍桌子，如许的运动员现在是少见了，要成绩不要命的。

乔羽指了指本身的腿，“小腿有点不舒畅。”

乔羽点点头。

乔羽摸了摸肚子，“饭后走一走，消食。”

“去练泅水吧，那样不会让部分的肌肉构造接受过大的压力，普通伤病规复的时候运动员都是练泅水的。”

爬了一小时楼梯，回到房间，乔羽没沐浴就趴在床上了，然后就像是和床黏在一起一样，再也起不来，直到困意把本身包抄，渐渐进入了梦境。

庞清笑道：“乔羽，有电梯干吗不坐啊？”

双手搓着衣服，乔羽一脸难堪的模样，但还是从嘴里迸出了一句话――“邵大夫，我不能承诺你，我的特训还得持续。”

“邵大夫，我想奉告你实话，但你能不能替我保密。”

不过很快新的题目又呈现了，练习中间的泅水池并不是恒温泳池，固然也是加热的，但是体感温度只要5度摆布，毕竟这不是泅水队的练习中间。

乔羽是练习狂人，但是还没有到落空明智的境地，他晓得邵东说的是对的，既要持续练习，还得照顾到水肿的小腿，那么泅水是最好的体例。

乔羽挠挠头，他的饭量确切很大，因为练的狠，耗损天然也大。

邵东苦笑着摇点头，“好，我能够承诺你，之前的事情我不会奉告李指导，但是从现在开端给我停止，我是队医，必须包管运动员的安康。”

就如许，乔羽只要有空就一小我爬楼梯，之以是不去健身房是不想让队友看到本身猖獗练习，因为在普通人看来，这么冒死是不科学的，如果传到李明珠的耳朵里，估计又得挨批了。